Μια απλή βόλτα μετά το γεύμα μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που εγκέφαλος και σώμα αντιδρούν στο φαγητό

Έρευνες δείχνουν ότι το ήπιο περπάτημα βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, υποστηρίζει την πέψη και συμβάλλει σε πιο σταθερά επίπεδα ενέργειας. 

Διαβάστε περισσότερα

Μία βόλτα στο πάρκο ξεκουράζει το μυαλό

Οι επιστήμονες ξέρουν εδώ και καιρό ότι η ικανότητα του εγκεφάλου να διατηρείται ήρεμος και εστιασμένος περιορίζεται και εξαντλείται από τον συνεχή θόρυβο και τις τρελές απαιτήσεις της ζωής στην πόλη, που μερικές φορές οδηγούν σε μία διαταραχή η οποία αποκαλείται (ανεπισήμως) κόπωση του εγκεφάλου.

Διαβάστε περισσότερα

Βγες με τη μαμά σου βόλτα για να ζήσεις περισσότερο

Ερευνα από το University of California στο San Francisco φανερώνει πως αν βγαίνεις με τη μαμά σου βόλτα και περνάς χρόνο μαζί της, θα ζήσει περισσότερο, καθώς η μοναξιά παίζει δραματικό ρόλο στην εξέλιξη όσο μεγαλώνει κανείς.

Διαβάστε περισσότερα

O απίστευτος τρόπος που μια χειμωνιάτικη βόλτα θα σε χαλαρώσει

Οι ειδικοί προειδοποιούν: μείνε στο κρύο και άγγιξε το σημείο ζεν.

Διαβάστε περισσότερα

Η τελευταία βόλτα της Michelle Obama στον Λευκό Οίκο

Η τελευταία βόλτα της Michelle Obama στον Λευκό Οίκο

Διαβάστε περισσότερα