Ποιες είναι οι συνέπειες της χαμηλής βιταμίνης D

Η έλλειψη βιταμίνης D στον οργανισμό δεν είναι σπάνιο φαινόμενο και αυτά είναι τα ανησυχητικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε.&nbs...

Διαβάστε περισσότερα

Οι 10 βιταμίνες που πρέπει να λαμβάνει κάθε άντρας

Είναι γεγονός πως οι άντρες δεν προσέχουν η διατροφή τους όσο θα έπρεπε, γι’ αυτό και κατά μέσο όρο χρειάζονται 350% περισσότερα λαχανικά και 150% περισσότερο φρούτα, από τη μέση ποσότητα που...

Διαβάστε περισσότερα

Ασπίδα για την καρδιά η βιταμίνη D

Αυστραλοί ερευνητές απέδειξαν πως η βιταμίνη D βοηθά στην προστασία του καρδιακού ιστού και προλαμβάνει την καρδιακή ανεπάρκεια μετά από έμφραγμα...

Διαβάστε περισσότερα

Πόσο σημαντική είναι η βιταμίνη D

Aν αποφεύγετε τον ήλιο, είστε αλλεργικοί στο γάλα ή ακολουθείτε μια αυστηρή χορτοφαγική διατροφή μπορεί να βρίσκεστε σε κίνδυνο έλλειψης βιταμίνης D...

Διαβάστε περισσότερα

Η ανεπάρκεια της βιταμίνης D ενοχοποιείται για ασθένεια των πνευμόνων

Καθώς το καλοκαίρι κορυφώνεται, βεβαιωθείτε ότι έχετε εκμεταλλευτεί τις ηλιόλουστες μέρες και αυξήστε τα επίπεδα της βιταμίνης D, καθώς το θρεπτικό αυτό συστατικό συνδέεται με πολλές σημαντικές πτυχές...

Διαβάστε περισσότερα