Γιατί έχει κολλήσει ο δείχτης της ζυγαριάς σου στα ίδια κιλά;

Πεθαίνεις στην πείνα, έχεις κόψει μαχαίρι τα γλυκά, που και που κάνεις και λίγο γυμναστική κι όμως, αποτέλεσμα δε βλέπεις! Αυτή η ρημάδα η ζυγαριά έχει κολλήσει στα ίδια κιλά και δεν λέει να κατ...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς οι μπανάνες βοηθούν στην απώλεια βάρους

Αν το πρόβλημά σας είναι ότι συχνά ξεπερνάτε την «κόκκινη» γραμμή του βάρους σας και θέλετε να χάσετε κάποια κιλά, το σίγουρο είναι, όπως λένε οι ειδικοί, ότι με την κατανάλωση περισσότερων φρούτων...

Διαβάστε περισσότερα

Αληθινές γυναίκες χάνουν βάρος χάρη στο Instagram -Πώς τα κατάφεραν

Οι φωτογραφίες πριν και μετά την απώλεια βάρους κατακλύζουν καθημερινά το Instagram, με τις γυναίκες κυρίως να μοιράζονται τον χειρότερο και τον καλύτερο τους εαυτό...

Διαβάστε περισσότερα

Τρία πεντανόστιμα smoothies για να χάσεις άμεσα τα κιλά που «επιμένουν»

Και να φορέσεις ξανά το στενό σου παντελόν...

Διαβάστε περισσότερα

Δίαιτα: Μείον 5 κιλά χωρίς να πεινάσεις ή να τα ξαναπάρεις!

Αν φέτος πρέπει να κάνεις μια δίαιτα, αυτή είναι η μόνη. Η μία και μοναδική! Αφενός, θα καταφέρεις να χάσεις μέχρι και 5 κιλά λίπους (όχι, υγρά!) με φυσιολογικό τρόπο χωρίς να τα ξαναπάρεις,...

Διαβάστε περισσότερα