Διακανονισμός της ποσότητας νερού που λαμβάνει ο αθλητής

Το νερό είναι το επικρατέστερο θρεπτικό στοιχείο του σώματος αποτελώντας το 50-60% του συνολικού σωματικού βάρους. Λειτουργεί ως διαλυτικό και μεταγωγικό μέσο για τα θρεπτικά στοιχεία και ως μέρος...

Διαβάστε περισσότερα