Αισθάνεσαι ένταση και σφίξιμο στον λαιμό, την πλάτη ή/και τους γοφούς σου, όταν ξυπνάς το πρωί;&nbs...
SUPER LEAGUE
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα stretching. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα stretching. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Τρίτη 13 Ιουνίου 2023
Παρασκευή 30 Οκτωβρίου 2020
Πρωινό stretching για αυξημένη ενέργεια
Ξεκινήστε δυναμικά την ημέρα σας με αυτές τις 10 ασκήσει...
Πέμπτη 20 Αυγούστου 2020
Ασκήσεις ευλυγισίας για αρχάριους
Αν αισθάνεστε τους μυς σας δύσκαμπτους και σκληρούς, αν παρατηρείτε ότι έχει μειωθεί αισθητά το εύρος κίνησής τους και αισθάνεστε πόνο και πιάσιμο, μπορείτε να αναζητήσετε ανακούφιση στο stretch...
Παρασκευή 17 Ιανουαρίου 2020
Οι βασικές αρχές του stretching
Λέγεται ότι οι άνθρωποι χωρίζονται σε 2 κατηγορίες: Αυτούς που υποφέρουν από πόνους στην πλάτη και αυτούς που θα αρχισουν να υποφέρουν από τους πόνους στην πλάτη....
Πέμπτη 2 Νοεμβρίου 2017
Βάλε το stretching στην καθημερινότητά σου
Λέγεται ότι οι άνθρωποι χωρίζονται σε 2 κατηγορίες: Αυτούς που υποφέρουν από πόνους στην πλάτη και αυτούς που θα αρχίσουν να υποφέρουν από τους πόνους στην πλάτη...
