Η δίαιτα του χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη

Η συγκεκριμένη δίαιτα ρυθμίζει τα επίπεδα της γλυκόζης και της ινσουλίνης στο αίμα και παράλληλα μειώνει το αίσθημα της πείνας. Βασίζεται στην επιλογή των υδατανθράκων με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη...

Διαβάστε περισσότερα