Όταν πραγματοποιούμε κάποιου είδους άσκηση έχει παρατηρηθεί ότι κατά τη διάρκεια της και για λίγη ώρα αργότερα, περίπου μία ώρα, καταστέλλονται τα επίπεδα των ορεξιογόνων ορμονών (ορμόνες που διεγείρουν...
SUPER LEAGUE
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα σωματικη ασκηση. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα σωματικη ασκηση. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Δευτέρα 10 Μαρτίου 2025
Σάββατο 4 Ιανουαρίου 2025
Μπορείς να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα σε συγκεκριμένη περιοχή του σώματος μέσω της άσκησης;
Η άσκηση προσφέρει συνολικά οφέλη τόσο στην υγεία, όσο και στο σώμα, τα οποία γίνονται ορατά μέσω των τακτικών προπονήσεων.&nbs...
Πέμπτη 12 Δεκεμβρίου 2019
Η σωματική άσκηση ασπίδα προστασίας για 13 καρκίνους
Τα υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και φυσικής άσκησης συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης 13 διαφορετικών ειδών καρκίνου, σύμφωνα με μια αμερικανική επιστημονική μελέτη...
Τρίτη 8 Ιανουαρίου 2019
Η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης και άγχους
Οι άνθρωποι που ασκούνται και αθλούνται τακτικά στη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου τους, κυρίως παρέα με φίλους τους, είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους, ......
