Η σάουνα είναι ένα είδος θερμού λουτρού, στη διάρκεια του οποίου το σώμα εκτίθεται σε υψηλή θερμοκρασία επί ένα χρονικό διάστημα της τάξης των 10′-15′.
Από ποια ασθένεια προλαμβάνει η σάουνα
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα σαουνα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα σαουνα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Παρασκευή 22 Αυγούστου 2025
Κυριακή 9 Φεβρουαρίου 2025
Η σάουνα κάνει περισσότερο καλό από ό,τι νομίζεις
Είσαι από εκείνες που αγαπούν τη σάουνα; Αν ναι, μπορεί να κάνεις ένα μεγάλο καλό στην καρδιά σου.
Σάββατο 9 Ιανουαρίου 2021
Η σάουνα βοηθάει το μυαλό των ανδρών
Σύμφωνα με πρόσφατη φιλανδική μελέτη, η οποία για 20 χρόνια εξέταζε τον τρόπο κατά τον οποίο η σάουνα μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του εγκεφάλου μας, καταλήγει στο συμπέρασμα, πως η σάουνα μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης Alzheimer.
Πέμπτη 13 Φεβρουαρίου 2020
Ευεργετική για την υγεία η συχνή σάουνα!
Αν και η σάουνα είναι συνυφασμένη με την χαλάρωση και την ευεξία, φινλανδική μελέτη αναδεικνύει τα οφέλη που έχει για την υγεία.
