Από ποια ασθένεια προλαμβάνει η σάουνα

Η σάουνα είναι ένα είδος θερμού λουτρού, στη διάρκεια του οποίου το σώμα εκτίθεται σε υψηλή θερμοκρασία επί ένα χρονικό διάστημα της τάξης των 10′-15′.

Διαβάστε περισσότερα

Σάουνα: Τα 5 μεγάλα οφέλη για την υγεία σας

Ανακαλύψτε πώς η τακτική χρήση της σάουνας μπορεί να βελτιώσει τη συνολική υγεία και ευεξία σας. 

Διαβάστε περισσότερα

Η σάουνα κάνει περισσότερο καλό από ό,τι νομίζεις

Είσαι από εκείνες που αγαπούν τη σάουνα; Αν ναι, μπορεί να κάνεις ένα μεγάλο καλό στην καρδιά σου.

Διαβάστε περισσότερα

Η σάουνα βοηθάει το μυαλό των ανδρών

Σύμφωνα με πρόσφατη φιλανδική μελέτη, η οποία για 20 χρόνια εξέταζε τον τρόπο κατά τον οποίο η σάουνα μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του εγκεφάλου μας, καταλήγει στο συμπέρασμα, πως η σάουνα μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης Alzheimer.

Διαβάστε περισσότερα

Ευεργετική για την υγεία η συχνή σάουνα!

Αν και η σάουνα είναι συνυφασμένη με την χαλάρωση και την ευεξία, φινλανδική μελέτη αναδεικνύει τα οφέλη που έχει για την υγεία.

Διαβάστε περισσότερα

Η σάουνα κάνει καλό στην υγεία

Εκτός από το αδυνάτισμα και την αποτοξίνωση, υπάρχουν κι άλλοι λόγοι υγείας για να πεις ναι στην σάουνα. Εκτός από προσιτή πολυτέλεια και κομμάτι μιας ημέρας σε spa, η σάουνα σου προσφέρει πολλά. Από ανακούφιση του στρες κι απώλεια κιλών μέχρι ανακούφιση από τους πόνους και μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου.

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί να πεις «ναι» στη σάουνα

Αδυνατίζει, αποτοξινώνει και ξεκουράζει

Εκτός από το αδυνάτισμα και την αποτοξίνωση, υπάρχουν κι άλλοι λόγοι υγείας για να πεις ναι στην σάουνα.

Διαβάστε περισσότερα

Η σάουνα κάνει καλό στην καρδιά και χαρίζει ζωή!

Η συχνή σάουνα δεν κάνει κάποιον μόνο να ιδρώνει ξανά και ξανά, αλλά επίσης φαίνεται να μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο (εγκεφαλικό και έμφραγμα), αλλά και γενικότερα τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, σύμφωνα με μια νέα φινλανδική επιστημονική έρευνα, που έγινε σε βάθος χρόνου.

Διαβάστε περισσότερα