Απόκτησε τέλειο σώμα χωρίς να κάνεις γυμναστική

Το καλοκαίρι δεν είναι εύκολη η γυμναστική. Η ζέστη και η αναμονή των διακοπών σε κάνουν να θέλεις να κοιτάς το ταβάνι (δίπλα στο air-condition) και να ονειρεύεσαι παραλίες και μοχίτο...

Διαβάστε περισσότερα

Το όργανο του γυμναστηρίου που δεν υπάρχει λόγος να χρησιμοποιείτε

Πολλοί από τους διασημότερους personal trainers και γυμναστές του Hollywood (αλλά και δικοί μας, Έλληνες) λένε εδώ και χρόνια πως ο καλύτερος τρόπος για να γυμνάζεσαι είναι να χρησιμοποιείς το...

Διαβάστε περισσότερα