Τι είναι η λεπτίνη και πως να την αυξήσετε για να χάσετε κιλά;

Η λεπτίνη, από όταν εντοπίστηκε πριν λίγες δεκαετίες άλλαξε πολλά στη σύγχρονη διατροφολογία και αυτό γιατί η λεπτίνη είναι μια πρωτεΐνη, που παράγεται στα λιποκύτταρα από το γονίδιο «ob» (obesity...

Διαβάστε περισσότερα

Λεπτίνη: Γιατί το αδυνάτισμα είναι δύσκολο

Η λεπτίνη (leptin) είναι μια ορμόνη που παράγεται από τα λιποκύτταρα του σώματος και ρυθμίζει την όρεξη, και κατ’ επέκταση το σωματικό μας βάρος...

Διαβάστε περισσότερα