8 τροφές που νομίζαμε “πρωτεϊνικές” αλλά τελικά δεν είναι – Η αλήθεια για κινόα, μπάρες και φυστικοβούτυρο

Πιστεύετε ότι η κινόα, οι μπάρες και το φυστικοβούτυρο είναι πλούσια σε πρωτεΐνη; Δείτε ποιες τροφές έχουν λιγότερη απ’ όση νομίζετε και τι να προτιμάτε στη διατροφή σας. 

Διαβάστε περισσότερα

4 λόγοι για να εντάξετε την κινόα στη διατροφή σας αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος

Η κινόα έχει πολλά θρεπτικά συστατικά κι επιπλέον βοηθά στην απώλεια βάρους. 

Διαβάστε περισσότερα

Κινόα: Καλλιέργεια με μέλλον το «χρυσάφι» των Ινκας

Η καλλιέργεια της κινόας, αν και βρίσκεται σε νηπιακή κατάσταση στην Ελλάδα, εμφανίζει προοπτικές και μπορεί να δώσει ένα ικανοποιητικό εισόδημα της τάξης των 250-300 ευρώ το στρέμμα

Διαβάστε περισσότερα

Η απαραίτητη τροφή που λείπει σίγουρα από το ντουλάπι σας

Την έχουν χαρακτηρίσει και “χρυσάφι των Ίνκας”. Είναι τόσο πλούσια σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και πλήθος θρεπτικών συστατικών, που κάθε σύγχρονο διατροφικό πρόγραμμα πρέπει να αρχίζει και να τελειώνει από αυτήν.

Διαβάστε περισσότερα