8 τροφές που νομίζαμε “πρωτεϊνικές” αλλά τελικά δεν είναι – Η αλήθεια για κινόα, μπάρες και φυστικοβούτυρο

Πιστεύετε ότι η κινόα, οι μπάρες και το φυστικοβούτυρο είναι πλούσια σε πρωτεΐνη; Δείτε ποιες τροφές έχουν λιγότερη απ’ όση νομίζετε και τι να προτιμάτε στη διατροφή σας. 

Διαβάστε περισσότερα

Μπάρες δημητριακών με σοκολάτα και ινδοκάρυδο

Μια συνταγή που αναμφίβολα πρέπει να δοκιμάσετε, αν προτιμάτε τις πιο υγιεινές επιλογές, οι οποίες μπορούν να αντικαταστήσουν το γλυκό σας.

Διαβάστε περισσότερα

Σπιτικές μπάρες granola με φυστικοβούτυρο, χωρίς ψήσιμο

Φανταστικές για πρωινό, αλλά και ως σνακ στο γραφείο.

Διαβάστε περισσότερα

Μπάρα δημητριακών βουτύρου

Η μπάρα βουτύρου αποτελεί μια γευστική δημιουργία, χωρίς πολλά υλικά και κόπο. Έξοχη επιλογή για την ικανοποίηση της πείνας μέσα στην ημέρα και της επιθυμίας για γλυκό. Το σουσάμι, η βρώμη, το φουντούκι και το κράνμπερι την κατατάσσουν επάξια στην κατηγορία «super foods».

Διαβάστε περισσότερα

Συνταγή για σπιτικές μπάρες δημητριακών με καλοκαιρινά φρούτα και σοκολάτα

Οι μπάρες δημητριακών είναι ένα άκρως θρεπτικό, υγιεινό και πεντανόστιμο σνακ που λατρεύουν μικροί και μεγάλοι! Εκμεταλλευτείτε τα φρούτα εποχής και φτιάξτε τις δικές σας σπιτικές μπάρες για κάθε στιγμή της ημέρας!

Διαβάστε περισσότερα