Πώς θα καταλάβετε ότι σας λείπει κάλιο

Πίνετε καθημερινά χυμό πορτοκάλι για να πάρετε την πολύτιμη βιταμίνη C, τρώτε γαλακτοκομικά για να εξασφαλίσετε επαρκή πρόσληψη ασβεστίου και απολαμβάνετε πότε-πότε μια μοσχαρίσια μπριζόλα...

Διαβάστε περισσότερα

Το κάλιο συμβάλλει στην πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου

Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που παίρνουν μεγάλες ποσότητες καλίου μέσω της διατροφής τους είναι λιγότερο πιθανό να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο ή να αποβιώσουν από οποιαδήποτε αιτία, σύμφωνα...

Διαβάστε περισσότερα