Γιατί πεινάμε περισσότερο όταν κάνει κρύο;

Μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι η πείνα σας αυξήθηκε τώρα που δεν κάνει πια τόση ζέστη έξω. Μην νιώθετε τύψεις… ο εγκέφαλός σας είναι «προγραμματισμένος» να ζητάει περισσότερες θερμίδες όταν ο καιρός...

Διαβάστε περισσότερα

Τί πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε τις μέρες με ζέστη

Είμαστε πλέον στην καρδιά του καλοκαιριού και καθώς η θερμοκρασία αρχίζει να σκαρφαλώνει στα ύψη και να φλερτάρει με τον.. καύσωνα, καλό είναι να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες για να αντιμετωπίσουμε...

Διαβάστε περισσότερα

Αυτό είναι το τέλειο TIP για να “ρίξεις” τη θερμοκρασία του σώματος και να μην ζεσταίνεσαι!

Ποιο είναι το μυστικό για να αισθάνεσαι πιο άνετα στη ζέστη; Με τις σωστές κινήσεις θα «ρίξεις» τη θερμοκρασία στο σώμα σου μέχρι και 2 βαθμούς. Α, και χωρίς κλιματισμό...

Διαβάστε περισσότερα

Οδήγηση σε συνθήκες καύσωνα: Τι πρέπει να κάνετε για να μην βράσετε μέσα στο αυτοκίνητο

Ο καύσωνας ήρθε και ήδη βιώνουμε πολύ υψηλές θερμοκρασίες. Τι πρέπει να κάνουμε για να μην μας πειράξει η ζέστη μέσα στο αυτοκίνητο, αν δεν μπορούμε να αποφύγουμε την οδήγηση κάτω απο αυτές τις συνθ...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα δροσιστείτε τις ζεστές καλοκαιρινές νύχτες;

Επειδή όμως ο ύπνος, είναι ιερός και απαραίτητος, εφαρμόστε τις παρακάτω μεθόδους και θα ανακτήσετε τη χαμένη σας ξεκούραση με πιο δροσερές νύχτες και χωρίς την αφύσικη ψύξη που προκαλεί το κ...

Διαβάστε περισσότερα