Θλίψη και αίσθημα κενού: Τι είναι το σύνδρομο της «άδειας ζωής» και πώς θα το διαχειριστούμε

Θλίψη και αίσθημα κενού: Τι είναι το σύνδρομο της «άδειας ζωής» και πώς θα το διαχειριστούμε Γιατί, ενώ δεν φαίνεται να λείπει κάτι από τη ζωή σας, εσείς νιώθετε κενοί και θλιμμένοι; Ένας ψυχολόγος εξηγεί μια λιγότερο γνωστή κατάσταση που καθιστά το άτομο ανήμπορο να βρει νόημα. 

Διαβάστε περισσότερα

Πως να διαχειριστούμε το άγχος από τα οικονομικά βάρη

Όλοι, μα όλοι, έχουν νιώσει οικονομική πίεση στη ζωή τους κάποια στιγμή. Τα οικονομικά προβλήματα και οι υποχρεώσεις μπορεί να μοιάζουν με θηλιά στον λαιμό και να μας πελαγώνουν. 

Διαβάστε περισσότερα

Τεχνικές διαχείρισης άγχους εξετάσεων: Οδηγός για γονείς

Για αρκετά παιδιά οι εξετάσεις είτε αυτές είναι ενδοσχολικές (διαγωνίσματα, τεστ) είτε είναι Πανελλήνιες (συνήθως αυτές είναι και οι πιο απαιτητικές) ή στα πλαίσια σπουδών σε Τριτοβάθμια Εκπαίδευση σηματοδοτούν και ενισχύουν έντονο άγχος.

Διαβάστε περισσότερα

Μείωσε τα καθημερινά σου έξοδα με αυτούς τους 8 απλούς τρόπους!

Οι εποχές είναι δύσκολες και δυστυχώς θα πρέπει να αρχίσουμε να κάνουμε οικονομία. Μπορούμε να μειώσουμε τα έξοδα χωρίς να στερούμαστε; Βεβαίως και μπορούμε. Μικρές αλλαγές αρκούν για να δούμε διαφορά στο... πορτοφόλι μας. Πάμε να δούμε πώς:

Διαβάστε περισσότερα