Τρώγοντας ανοίγει η όρεξη; Κι όμως οι τροφές αυτές σου δημιουργούν… πείνα!

Μπορεί να θεωρείς πως θα καταφέρεις να γλιτώσεις θερμίδες καταναλώνοντας τις παρακάτω τροφές, ωστόσο παρά τις χαμηλές τους θερμίδες, ενδεχομένως να είναι ένοχες για το συνεχές αίσθημα πείνας που...

Διαβάστε περισσότερα

Οι 7 πιο καταστροφικές διατροφικές συνήθειες

Αποφεύγουμε γεύματα, μετράμε μανιωδώς θερμίδες και “τρώμε” τα συναισθήματά μας: Ποιες συνήθειες μας σταματούν από το να χάσουμε τα περιττά κιλά...

Διαβάστε περισσότερα

Οι τροφές που σκοτώνουν τη λίμπιντο

Ορισμένες τροφές δρουν ως αφροδισιακά, τονώνοντας την ερωτική διάθεση. Αντίστοιχα, άλλες τροφές σκοτώνουν τη λίμπιντο και μειώνουν τη διάθεση για σεξ, καθώς προκαλούν λήθαργο, ρίχνουν τα επίπεδα...

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και Υγεία: 10 υγιεινές συνήθειες που θα σου αλλάξουν τη ζωή

Οταν είσαι στα κιλά που θέλεις και σου πάνε, με μιας η διάθεσή σου αλλάζει. Το ίδιο και η αυτοπεποίθηση σου. Πριν ακολουθήσεις άλλη μία εξαντλητική δίαιτα και πριν ξεκινήσεις τις πολλές στερήσεις...

Διαβάστε περισσότερα

Δέκα τρόφιμα που οι περισσότεροι τα τρώνε με λάθος τρόπο

Δεν έχει σημασία μόνο τι βάζει κανείς στο πιάτο του, αλλά και πώς το έχει προετοιμάσει...

Διαβάστε περισσότερα