Πόσες ώρες εργασίας αντέχει ο οργανισμός;

Η οικονομική κρίση έχει συμβάλλει στη δημιουργία ενός από τα πιο διάσημα σύνδρομα των τελευταίων χρόνων, του συνδρόμου της επαγγελματικής εξάντλησης, γνωστού και ως burn out...

Διαβάστε περισσότερα

Ο τρόπος για να αυξήσεις την αντοχή σου… Είναι απλός!

Η διαδικασία για έναν «αγώνα» απόστασης είναι συναρπαστική! Ωστόσο, αν τα αρκετά χιλιόμετρα σε ανησυχούν, πρέπει γνωρίζεις ότι η αντοχή είναι μια δεξιότητα. Μόνο η τακτική άσκηση θα σε βοηθήσει,...

Διαβάστε περισσότερα