Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η συχνή εμφάνιση καούρας μετά από ποτό μπορεί να υποδηλώνει γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή φλεγμονή στο στομάχι. Ο περιορισμός του αλκοόλ, η αποφυγή βαριών γευμάτων και η σωστή ενυδάτωση μπορούν να μειώσουν σημαντικά τα συμπτώματα και να προλάβουν μελλοντικά προβλήματα.
Τα ευρήματα μελέτης σε χιλιάδες ασθενείς. Πότε γίνεται προβληματική η κατανάλωση αλκοόλ.
Αν έχετε συχνά καούρες, προσέξτε πόσα ποτά καταναλώνετε. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση σε αρκετές περιπτώσεις υποκρύπτει πρόβλημα με το αλκοόλ.
Τη μελέτη διεξήγαγαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Σαιντ Λούϊς, οι οποίοι ανέλυσαν στοιχεία από χιλιάδες εθελοντές. Όπως διαπίστωσαν, όσοι ανέφεραν συχνά καούρες είχαν αυξημένες πιθανότητες να διαγνωστούν με διαταραχή χρήσης αλκοόλ (AUD) εντός μιας διετίας.
Η διαταραχή αυτή είναι πολύ συχνή. Σύμφωνα με στοιχεία της Ευρωπαϊκής Επιτροπής (Κομισιόν), 55 εκατομμύρια ενήλικες στην Ευρωπαϊκή Ένωση (ΕΕ) πίνουν σε επιβλαβή επίπεδα. Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι:
- Οι μεν άνδρες υπερβαίνουν τα 4 ποτά ημερησίως
- Οι δε γυναίκες τα 2 ποτά την ημέρα
Τα 23 εκατομμύρια από αυτούς τους ενήλικες εκτιμάται ότι είναι εθισμένοι στο αλκοόλ. Δυστυχώς, η υπερκατανάλωση αλκοόλ ενέχει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Αποτελεί την τρίτη κυριότερη αιτία θανάτου και νοσηρότητας στην ΕΕ, καθώς ευθύνεται άμεσα για 60 διαταραχές και παθήσεις. Επιπλέον, προκαλεί σχεδόν 195.000 θανάτους ετησίως στην ΕΕ, σύμφωνα με την Κομισιόν.
Είναι όμως δύσκολο για τους οικογενειακούς γιατρούς να ανιχνεύσουν τον κίνδυνο AUD στους ασθενείς τους, λένε οι ερευνητές.
Οι καούρες θα μπορούσαν να αποτελούν πιθανή προειδοποιητική ένδειξη, επισημαίνουν. Και αυτό διότι τα πεπτικά προβλήματα εκδηλώνονται συχνά ως συνέπεια της υπερκατανάλωσης αλκοόλ. Επομένως, οι γιατροί πρέπει να θέτουν τα σωστά ερωτήματα, για να διερευνούν το ενδεχόμενο αυτό, προσθέτουν.
Η μελέτη
Προγενέστερη μελέτη είχε δείξει πως όσοι πίνουν συστηματικά, έχουν κατά 48% περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν καούρες. Μάλιστα, ο κίνδυνος που διατρέχουν αυξάνεται κατ’ αναλογίαν με τα ποτά που πίνουν.
Στην παρούσα μελέτη, οι επιστήμονες εξέτασαν τους ιατρικούς φακέλους 355.020 ενηλίκων ασθενών. Οι ασθενείς αυτοί απευθύνθηκαν σε οικογενειακούς γιατρούς μεταξύ 2020 και 2021. Οι γιατροί τους παρακολούθησαν επί τουλάχιστον δύο χρόνια (έως το 2022-2023). Κανένας δεν έπασχε από διαταραχή χρήσης αλκοόλ κατά την έναρξη της μελέτης.
Οι ερευνητές κατέγραψαν πόσοι από αυτούς αντιμετώπιζαν τρία πεπτικά προβλήματα:
- Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (παλαιότερα λεγόταν σπαστική κολίτιδα)
- Καούρες λόγω γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης
- Πεπτικό έλκος
Τα ευρήματα
Η νέα μελέτη δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση Journal of the American Board of Family Medicine. Έως το τέλος της περιόδου παρακολουθήσεως, το 1,3% των ασθενών (οι 4.468) είχαν διαγνωσθεί με διαταραχή χρήσης αλκοόλ.
Μόνον οι καούρες/γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση φάνηκε να σχετίζονται ισχυρά με τη διάγνωση αυτή. Ο κίνδυνος ήταν ιδιαιτέρως υψηλός για τους εθελοντές ηλικίας κάτω των 58 ετών. Ήταν επίσης ισχυρός σε άνδρες και γυναίκες.
Ειδικότερα, οι ερευνητές διαπίστωσαν πως οι συμμετέχοντες με καούρες είχαν κατά 18% περισσότερες πιθανότητες να διαγνωστούν με διαταραχή χρήσης αλκοόλ, έναντι όσων δεν έπασχαν από αυτές. Με άλλα λόγια, ήταν πιθανότερο να πίνουν σε επιβλαβές επίπεδο.
«Εφ’ όσον γνωρίζουμε ότι οι καούρες μπορεί να αποτελούν προάγγελο προβλημάτων με το αλκοόλ, μπορούμε θέτοντας τα κατάλληλα ερωτήματα να προσφέρουμε νωρίτερα βοήθεια στους ασθενείς μας», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια Dr. Kimberly Schiel, προεδρεύουσα του Τμήματος Οικογενειακής & Κοινοτικής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Σαιντ Λούϊς.
Συμβουλές
Απόφυγε το ποτό με άδειο στομάχι.
Μείωσε την κατανάλωση ποτών με υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ.
Μην ξαπλώνεις αμέσως μετά το ποτό ή το φαγητό.
Πίνε άφθονο νερό για να μειώσεις την οξύτητα.
Αν οι καούρες επιμένουν, συμβουλέψου γιατρό ή γαστρεντερολόγο.
Αν μετά από κάθε ποτό νιώθεις κάψιμο ή βάρος στο στήθος, ίσως δεν πρόκειται για απλή καούρα. Το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει το πεπτικό σύστημα, αυξάνοντας την οξύτητα του στομάχου και προκαλώντας φλεγμονή.
Όταν αυτό συμβαίνει συχνά, μπορεί να σημαίνει ότι ο οργανισμός δυσκολεύεται να μεταβολίσει σωστά το ποτό.
Οι ειδικοί τονίζουν τη σημασία της μέτριας κατανάλωσης και της παρακολούθησης των συμπτωμάτων, ώστε να αποφευχθούν πιο σοβαρά γαστρεντερικά προβλήματα.
0 σχόλια: