Θέλω να χάσω κάποια κιλά και παράλληλα να προσπαθήσω να κόψω το κάπνισμα. Έχω πιθανότητες να τα καταφέρω και τα δύο ταυτόχρονα;
Αν και τελευταία επικρατεί η τάση να συνδυάζεται η προσπάθεια διακοπής του καπνίσματος με ειδική διατροφή για να μην αυξηθεί το σωματικό βάρος, αυτό είναι κάτι πολύ διαφορετικό από το να κόψεις το κάπνισμα και ταυτόχρονα να κάνεις δίαιτα αδυνατίσματος.
Συνήθως οι περισσότεροι πρώην καπνιστές νιώθουν νευρικότητα για τουλάχιστον δύο με τρεις εβδομάδες, αφότου κόψουν το κάπνισμα. Αν αυτή η νευρικότητα συνδυαστεί με την ψυχολογική επιβάρυνση που σχεδόν πάντα προκαλεί μία δίαιτα αδυνατίσματος, οι πιθανότητες θα λειτουργήσουν σε βάρος σας: ή θα ξαναρχίσεις το τσιγάρο ή θα σταματήσεις τη δίαιτα ή, το χειρότερο αλλά σύνηθες, και τα δύο.
0 σχόλια: