Θα έχεις ακούσει πολλές φορές για τη σημασία του νερού στο θέμα του αδυνατίσματος και της καλής υγείας. Γνώριζες όμως ότι όταν πίνεις ένα ποτήρι νερό με άδειο στομάχι το πρωί όταν ξυπνήσεις, μεγιστοποιείς τα οφέλη του νερού για το σώμα?
Συγκεκριμένα, το νερό το πρωί:
√ Καθαρίζει και αποτοξινώνει το έντερο βοηθώντας έτσι στην καλύτερη απορρόφηση των συστατικών της τροφής από το σώμα μας.
√ Βοηθά στην παραγωγή νέων κυττάρων στο αίμα και στους μυς του σώματος.
√ Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και τις καύσεις βοηθώντας έτσι στο αδυνάτισμα.
√ Ελέγχει τη λειτουργία του λεμφικού συστήματος, των λεμφαδένων και την καλύτερη ροή των υγρών σε όλο το σώμα.
Για να μεγιστοποιήσεις τις καύσεις και τον μεταβολισμό, μπορείς να προσθέσεις λίγες σταγόνες φρέσκου λεμονιού και ελαιόλαδου.
0 σχόλια: