Σκέφτεσαι πόσο ακατόρθωτο σου φαίνεται να σηκωθείς από το κρεβάτι σου και να ετοιμαστείς για τη δουλειά. Πέντε λεπτάκια ακόμα… Και πατάς την αναβολή στο ξυπνητήρι. Αν μέχρι σήμερα νόμιζες πως αυτό αποτελούσε μια ακόμη κακή σου συνήθεια, σου έχουμε πολύ ευχάριστα νέα και μάλιστα, με τη σφραγίδα της επιστήμης!
Επιστήμονες ανακάλυψαν πως όταν οι γυναίκες κοιμούνται περισσότερες ώρες, υπάρχουν μικρότερες πιθανότητες να αποκτήσουν διαβήτη τύπου 2.
Σε έρευνα που έγινε σε δείγμα 800 ανδρών και γυναικών μέσης ηλικίας, οι συμμετέχοντες φορούσαν μια συσκευή που μετρούσε το πώς το σώμα χρησιμοποίησε την ορμόνη ινσουλίνη κατά τη διάρκεια του ύπνου τους. Τα αποτελέσματα έδειξαν πως για τις γυναίκες που κοιμήθηκαν περισσότερες ώρες, τα σώματά τους χρησιμοποιούσαν όλο και με καλύτερο τρόπο την ινσουλίνη, ενώ αντίθετα, για τους άνδρες, ο περισσότερος ύπνος μείωνε τη σωστή χρήση της.
Sorry, αγόρια, αλλά αυτή η είδηση μόλις έγινε η νέα μας δικαιολογία για κάθε δύσκολο πρωινό!
0 σχόλια: