Νέα έρευνα δείχνει πως οι άνθρωποι ποθ έχουν μια στοργική, ερωτική σχέση κοιμούνται καλύτερα από αυτούς που ζουν στο άγχος και την αμφιβολία.
Είναι γνωστό πως η ποιότητα του ύπνου σχετίζεται με τη ψυχολογία μας, όμως το ήξερες ότι μπορεί αν φανερώσει τι είδους ερωτική σχέση έχεις; Σύμφωνα με τη νέα επιστημονική έρευνα, όσοι έχουν έναν στοργικό σύντροφο, κοιμούνται πολύ καλύτερα από τους υπόλοιπους. «Έχοντας συντρόφους που ανταποκρίνονται σε εμάς, οι οποίοι είναι διαθέσιμοι για την προστασία μας και την άνεσή μας αν κάτι πάει στραβά, το πιο αποτελεσματικό για εμάς τους ανθρώπους είναι να μειωθεί το άγχος μας» δηλώνουν οι επιστήμονες.
Η νέα αυτή έρευνα δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Social Psychology and Personality Science και σημειώνει πως τα άτομα, που κοιμούνται καλύτερα, έχουν έναν στοργικό σύντροφο, που ανταποκρίνεται πραγματικά στις ανάγκες τους. Ειδικότερα, οι ερευνητές με επικεφαλής τον Dr Emre Selcuk από το Middle East Technical University στην Τουρκία, προχώρησαν σε σχετική μελέτη, με σκοπό να ερευνήσουν και να θεραπεύσουν ανθρώπους που έχουν προβλήματα αϋπνίας.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, τα άτομα που αισθάνονται τη φροντίδα του συντρόφου τους, έχουν λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν έντονο άγχος ή κατάθλιψη, πράγμα που τους βοηθάει να απολαύσουν τον ύπνο τους. «Η εγγενώς αλληλοεξαρτώμενη φύση των ενήλικων ρομαντικών σχέσεων σημαίνει ότι οι ερωτικοί σύντροφοι και οι αντιλήψεις για τους εταίρους τους, διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην προώθηση της καλύτερης υγείας και ευημερίας», τονίζουν οι ερευνητές.
«Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι ενισχύοντας την φροντίδα - ανταπόκριση του συντρόφου μας, υπάρχει η δυνατότητα να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα των παρεμβάσεων που αποσκοπεί στη μείωση των διαταραχών του ύπνου, ειδικότερα, και τη βελτίωση της ατομικής ευημερίας εν γένει».
.jpg)
0 σχόλια: