Μπορούν τα μπαχαρικά να μας κάνουν να αδυνατίσουμε; Χμ, για να σκεφτώ. Νομίζω ναι, για τα καυτερά τουλάχιστον που ωθούν τον μεταβολισμό το ξέρω στα σίγουρα.
Υπάρχει όμως και ένα μπαχαρικό, οικείο και γνωστό μας από την κουζίνα της μαμάς, που σύμφωνα με τους ειδικούς κάνει θαύματα: Το κύμινο!
Με την προϋπόθεση ότι ήδη έχεις αρχίσει ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής, εάν εντάξεις και το κύμινο στα πιάτα σου, αυξάνεις τις πιθανότητες για απώλεια κιλών, λένε.
Λογικό, γιατί αν, σας πούμε, τρως σουβλάκια κάθε μέρα και βάζεις και λίγο κύμινο από πάνω, δεν σε βλέπω να πέφτεις νούμερο. Μην κοροϊδευόμαστε.
Σύμφωνα με έρευνα που έγινε από το Πανεπιστήμιο Ιατρικών Επιστημών στο Ιράν, το κύμινο σε βοηθάει να κάψεις μέχρι και 3 φορές περισσότερο λίπος, ενώ μειώνει και το επίπεδο κακής χοληστερόλης στο αίμα.
Καλό ακούγεται. Και πιο αδύνατη και πιο υγιής με λίγα μόνο γραμμάρια κύμινου μέσα στα όσπρια, στο γιαούρτι, στις σπιτικές σος σου!
Αρκεί βέβαια να σου αρέσει η γεύση του. Αλλιώς μιλάμε για μεγάλη θυσία.
0 σχόλια: