Πώς θα έχετε καλύτερο ύπνο κόβοντας μια πολύ απλή συνήθεια

Μέσα στις εορτές του Δεκεμβρίου το βέβαιο είναι πως όλοι το έριξαν λίγο παραπάνω και κατανάλωσαν αλκοόλ σε περισσότερες ποσότητες από ότι συνηθίζουν.

Τώρα, λοιπόν, μια νέα έρευνα δείχνει ότι ειδικά το μήνα Ιανουάριο, μετά τις...ακρότητες του Δεκεμβρίου και των Χριστουγέννων γενικότερα, αν κόψετε το αλκοόλ θα δείτε μεγάλη διαφορά στο βάρος καθώς βοηθά στην απώλεια κιλών, θα βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας ενώ και το συκώτι σας θα πάρει το πάνω του.

Η έρευνα έγινε για λογαριασμό ενός δημοσιογράφου που κάθε Ιανουάριο σταματούσε την κατανάλωση αλκοόλ και θέλησε να δει κατά πόσο οι αλλαγές που παρατήρησε πάνω του εξηγούνταν και επιστημονικά. Αυτό που δεν είναι γνωστό ακόμα είναι κατά πόσο όλο αυτή η προσπάθεια μπορεί να πάει χαμένη από τη μια στιγμή στην άλλη καθώς ένας μήνας ανάσας στο συκώτι σας δεν σημαίνει ότι μπορείτε τους υπόλοιπους να ξεφεύγετε.

Ημερομηνία δημοσίευσης : 6 Ιαν 2014
  Πηγή

ΓΙΑ ΝΑ ΑΚΟΥΣΕΤΕ ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ WEB RADIO ΠΗΓΑΙΝΕΤΕ ΣΤΗΝ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ : http://trelogaidouri.listen2myradio.com/

SHARE THIS