Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα πρακτικη. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα πρακτικη. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Τρίτη 29 Σεπτεμβρίου 2026

6 Self-care πρακτικές για κάθε μέρα

6 Self-care πρακτικές για κάθε μέρα

Κάποτε το self-care είχε branding πολυτελείας. Μάσκες προσώπου με χρυσό 24 καρατίων, λουτρά με ροδοπέταλα και βραδινά τελετουργικά με αιθέρια έλαια και αρωματικά κεριά. Και κάπου εκεί, η καθημερινή γυναίκα – εσύ, εγώ, όλες μας – άρχισε να νιώθει ότι το self-care είναι κάτι που χρειάζεται λεφτά. 

Δευτέρα 9 Μαρτίου 2026

Υπνική άπνοια: Η Νο1 αρχαία πρακτική που μπορεί να βοηθήσει στη διαχείρισή της, σύμφωνα με μελέτη

Υπνική άπνοια: Η Νο1 αρχαία πρακτική που μπορεί να βοηθήσει στη διαχείρισή της, σύμφωνα με μελέτη

Η υπνική άπνοια είναι μια συχνή διαταραχή ύπνου που προκαλεί επαναλαμβανόμενες διακοπές στην αναπνοή κατά τη διάρκεια της νύχτας.