Οκτώ τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε για ανοσία, λάμψη δέρματος και υγεία των ματιών

Η βιταμίνη Ε είναι από τα θρεπτικά συστατικά που δεν συζητιούνται πολύ. Όμως συμβάλλει στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού, βοηθά το δέρμα να διατηρεί τη λάμψη και την ελαστικότητά του και παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των ματιών, χάρη στην ισχυρή αντιοξειδωτική της δράση. 

Διαβάστε περισσότερα

Το απόλυτο trick για να κάνετε πανεύκολα το τέλειο smokey μακιγιάζ ματιών

Χάρη στο TikTok, μαθαίνουμε πολύ συχνά μικρά hacks που βοηθούν να κάνουμε τέλειους κυματισμούς στα μαλλιά μας χωρίς θερμότητα ή πώς θα δημιουργήσουμε την πιο συμμετρική γραμμή eyeliner με μία μόνο προσπάθεια. 

Διαβάστε περισσότερα

Σε ποια ηλικία πρέπει να γίνει η πρώτη οφθαλμολογική εξέταση;

Όλα τα παιδιά, ανεξάρτητα από το αν υπάρχουν ή όχι στην οικογένειά τους οφθαλμολογικά προβλήματα, πρέπει να υποβάλλονται στην πρώτη τους οφθαλμολογική εξέταση προτού πάνε για πρώτη φορά στο σχολείο, συνήθως έως τα 4 τους χρόνια, αναφέρει ο βρετανικός κυβερνητικός οργανισμός Directgov.

Διαβάστε περισσότερα

Μάτια ρακούν; Όχι πια!

Αϋπνία, κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ, κακή διατροφή: Αυτοί είναι μερικοί από τους λόγους που βλέπετε μαύρους κύκλους γύρω από τα μάτια σας. Μη ανησυχείτε όμως, εμείς έχουμε βρει τη λύση και μάλιστα είναι μέσα στο σπίτι σας! 

Διαβάστε περισσότερα

Οι 2 τροφές που καταπολεμούν τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες κάτω από τα μάτια (εκτός από το αγγούρι)

Πέρα από τις κρέμες, υπάρχουν τροφές που βοηθούν, επίσης, στη μείωση της εμφάνισης των μαύρων κύκλων και των σακουλών κάτω από τα μάτια. Ένας ειδικός στον τομέα αυτό εξηγεί ποιες είναι αυτές. 

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί όταν είμαστε κουρασμένοι κοκκινίζουν τα μάτια μας

Ένα από τα πιο συνηθισμένα πράγματα που συμβαίνει σε κάποιον που είναι πολύ κουρασμένος, είναι το κοκκίνισμα στα μάτια.

Διαβάστε περισσότερα

Μακιγιάζ για κουρασμένα μάτια

Αν η αϋπνία και η κούραση είναι εμφανής στο πρόσωπό σου και κυρίως στα μάτια σου.

Διαβάστε περισσότερα

Αστιγματισμός: Μπορεί να εμφανισθεί καθώς μεγαλώνουμε;

Ο αστιγματισμός έχει δύο βασικούς τύπους, τον οριζόντιο και τον κάθετο, και δεν επιδεινώνεται από το διάβασμα ή τις οθόνες, εξηγεί ειδικός. 

Διαβάστε περισσότερα

Καταρράκτης: 7 απλές κινήσεις για να προστατεύσετε την όρασή σας

Ο καταρράκτης αποτελεί μία από τις πιο συχνές παθήσεις των ματιών, ιδιαίτερα μετά τα 60. Αν και σχετίζεται κυρίως με την ηλικία, υπάρχουν καθημερινές συνήθειες που μπορούν να συμβάλουν στην προστασία της όρασης και στη διατήρηση της καλής λειτουργίας των ματιών. 

Διαβάστε περισσότερα

6 σημάδια έλλειψης βιταμίνης Β12 που φαίνονται στο πρόσωπο και τα μάτια

Η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσει σημάδια που γίνονται ορατά στο πρόσωπο και στα μάτια. Δείτε ποια είναι τα 6 συμπτώματα που αξίζει να προσέξετε και πότε είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε γιατρό. 

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί έχουμε μαύρους κύκλους; Πώς διώχνουμε τις σακούλες;

Λένε πως η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται. Σωστά! Αλλά πόσο καλή μπορεί να είναι η μέρα μου όταν καθημερινά ξυπνάω και βλέπω στον καθρέφτη μου δύο τεράστιους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια μου; Μα, το προηγούμενο βράδυ κοιμήθηκα πολύ νωρίς...

Διαβάστε περισσότερα

Ακούμε καλύτερα με κλειστά μάτια; Τι δείχνουν τα νέα ευρήματα

Ακούμε καλύτερα όταν κλείνουμε τα μάτια μας; Απρόσμενα ευρήματα νέας μελέτης Πολλοί άνθρωποι κλείνουν αυθόρμητα τα μάτια τους όταν θέλουν να συγκεντρωθούν καλύτερα σε έναν ήχο. Είναι όμως αυτό απλώς μια συνήθεια ή υπάρχει επιστημονική εξήγηση; 

Διαβάστε περισσότερα

Μάτια λαμπερά, χωρίς «σακούλες» και μαύρους κύκλους

Το να ξυπνάς το πρωί με πρησμένα μάτια και μαύρους κύκλους δεν είναι ό,τι καλύτερο βέβαια, αλλά είναι πολύ πιθανό να σου συμβεί για πολλούς και διάφορους λόγους. Για να προλάβεις τη δημιουργία ενός τέτοιου προβλήματος, ή για να επαναφέρεις τη λάμψη και το ξεκούραστο βλέμμα στο πρόσωπο σου, αρκεί να βρεις την αιτία που το προκάλεσε και να εφαρμόσεις μερικά απλά τρικ.

Διαβάστε περισσότερα

Σακούλες και μαύρα μάτια; Μειώστε τες με τα πιο αγνά υλικά

Η επιδερμίδα γύρω από τα μάτια είναι πολύ λεπτή και ευαίσθητη και χρειάζεται συνεχώς ενυδάτωση. Επειδή λοιπόν το πρόσωπο είναι το πρώτο πράγμα που θα προσέξει κάποιος πάνω σου, δες φυσικούς τρόπους για να κάνεις τα μάτια σου να δείχνουν πιο ξεκούραστα και να μειώσεις τις σακούλες και τους μαύρους κύκλους.

Διαβάστε περισσότερα

Λέιζερ για μυωπία το καλοκαίρι: Πόσο ασφαλές είναι – Τι απαντά καθηγητής

Η διόρθωση της μυωπίας με λέιζερ είναι μια από τις πιο δημοφιλείς επεμβάσεις, όμως πολλοί αναρωτιούνται αν το καλοκαίρι είναι η κατάλληλη περίοδος για να την κάνουν. 

Διαβάστε περισσότερα

Μην τρίβετε τα μάτια σας! Ανακαλύψτε γιατί αυτή η συνήθεια μπορεί να βλάψει την όρασή σας

Το τρίψιμο των ματιών είναι σύνηθες για πολλούς από εμάς και μέχρι τώρα ίσως το θεωρούσατε αθώο. Κάθε άλλο όμως. 

Διαβάστε περισσότερα

Συμβουλές για ανακούφιση των κουρασμένων ματιών από τις οθόνες

Μάθετε πώς η σωστή χρήση οθονών και οι μικρές προσαρμογές μπορούν να μειώσουν την κόπωση των ματιών και να προστατεύσουν την όρασή σας. 

Διαβάστε περισσότερα

Διάρκεια στο μακιγιάζ ματιών με δοκιμασμένες λύσεις

Όταν οι ώρες περνούν, το μακιγιάζ στα μάτια χάνει τη φρεσκάδα που είχε όταν το χτίσαμε αλλά δεν υπάρχουν λόγοι να ανησυχούμε 

Διαβάστε περισσότερα

Τελικά πότε πρέπει να φοράς το κονσίλερ; Πριν ή μετά το μακιγιάζ των ματιών;

Όταν μιλάμε για το μακιγιάζ ένα πράγμα είναι αυτονόητο: Το ότι η ενυδατική κρέμα και το αντηλιακό εφαρμόζονται πριν το μεικάπ. Όλα τα υπόλοιπα είναι ρευστά. Το πότε πρέπει να εφαρμόζεις το κονσίλερ μάλιστα έχει πολλές φορές γίνει θέμα συζήτησης!

Διαβάστε περισσότερα

Οι γυναίκες προτιμούν τους άνδρες με καστανά μάτια

Σας αρέσει να ατενίζετε στο «ζεστό» καστανό βλέμμα του συντρόφου σας; Απολαμβάνετε το βαθύ σοκολατί των ματιών του; Λοιπόν κάνετε πάρα πολύ καλά γιατί μια νέα έρευνα, που δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση Plos One, έρχεται να αναιρέσει ό,τι πιστεύαμε μέχρι σήμερα!

Διαβάστε περισσότερα