Πόση μαύρη σοκολάτα να καταναλώνετε για μια πιο υγιή καρδιά

Πόση μαύρη σοκολάτα την εβδομάδα συνδέεται με μια υγιή καρδιά, σύμφωνα με μια μελέτη. 

Διαβάστε περισσότερα

Η επιστήμη λέει πως ένα συγκεκριμένο φρούτο είναι... βάλσαμο για την καρδιά

Δυστυχώς οι καρδιαγγειακές παθήσεις μοιάζουν πια με σύγχρονη μάστιγα, καθώς αυξάνεται ο αριθμός των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν παθήσεις που σχετίζονται με την καρδιά τους και μάλιστα πλέον αυτές κάνουν την εμφάνισή τους και σε πιο μικρές ηλικίες και στα δύο φύλα.

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί είναι καλό να τρώτε ένα κομματάκι μαύρη σοκολάτα την ημέρα

Πώς βοηθάει τον οργανισμό... 

Διαβάστε περισσότερα

Καρδιά: Το αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο που οι επιστήμονες συνδέουν με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων

Δροσερό, γλυκό και απόλυτα ταυτισμένο με τις πιο όμορφες αναμνήσεις του ελληνικού καλοκαιριού, το καρπούζι δεν αποτελεί απλώς μια απολαυστική εποχική επιλογή για την παραλία ή το βραδινό τραπέζι.

Διαβάστε περισσότερα

Τα 3 σνακ που επιλέγουν οι καρδιολόγοι για δυνατή καρδιά – Τι βάζουν καθημερινά στο πιάτο τους

Τα σνακ που επιλέγουμε καθημερινά μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία της καρδιάς μας.

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι το «κρυφό λίπος» και γιατί προκαλεί καρδιακή ανεπάρκεια ακόμη και χωρίς παχυσαρκία

Μάθετε τι είναι το «κρυφό λίπος» και πώς μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια, ακόμη και αν διατηρείτε ένα φυσιολογικό βάρος. Ανακαλύψτε πώς αυτό το επικίνδυνο λίπος συσσωρεύεται στον οργανισμό και ποιους κινδύνους κρύβει για την υγεία σας. 

Διαβάστε περισσότερα

Έμφραγμα – καρδιακή ανακοπή: Τι νιώθουμε λίγο ΠΡΙΝ - Πώς το αντιμετωπίζουμε

Οι περισσότεροι θάνατοι από εμφράγματα προκαλούνται από κοιλιακή μαρμαρυγή της καρδιάς που εμφανίζεται πριν προλάβει ο ασθενής να φτάσει στα Επείγοντα ενός νοσοκομείου. Όσοι καταφέρνουν να φτάσουν εκεί, έχουν εξαιρετικές πιθανότητες επιβίωσης. Με τη σύγχρονη θεραπεία αυτές υπερβαίνουν το 90%. 

Διαβάστε περισσότερα

Πώς τα μανιτάρια επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς

Τι δείχνουν μέχρι σήμερα οι μελέτες για την επίδραση των μανιταριών στην καρδιαγγειακή υγεία. 

Διαβάστε περισσότερα

Καρδιακή ανεπάρκεια: Μπορεί να την προκαλεί ένα συστατικό στην καθημερινή διατροφή

Το πολύ αλάτι στο φαγητό είναι ένας σημαντικός, ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για ανάπτυξη καρδιακής ανεπάρκειας, προειδοποιούν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. 

Διαβάστε περισσότερα

Παγωνιά ή καύσωνας; Ποιες θερμοκρασίες είναι πιο επικίνδυνες για την καρδιά

Οι ηλικιωμένοι και όσοι έχουν προβλήματα καρδιάς πρέπει να είναι ιδιαιτέρως προσεκτικοί τις μέρες με χαμηλές θερμοκρασίες, συνιστούν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. 

Διαβάστε περισσότερα

Η τέχνη της συναισθηματικής ασπίδας: Μην επιτρέπεις στην κακία των άλλων να ορίζει τη μέρα σου

«Απόρθητη Γαλήνη: Πώς να υψώσεις τείχη στην τοξικότητα χωρίς να κλείσεις την καρδιά σου» 

Διαβάστε περισσότερα

Καρδιολόγος: Τι δεν πρέπει να κάνετε μόλις ξυπνήσετε αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση

Η αρτηριακή πίεση μπορεί να επηρεάζεται σημαντικά από τις πρώτες κινήσεις που κάνουμε μόλις ξυπνήσουμε. 

Διαβάστε περισσότερα

7 πράγματα που δεν πρέπει να κάνουμε μετά τις 7 το βράδυ, σύμφωνα με έναν καρδιολόγο

Οι συνήθειες που έχουμε το βράδυ μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία μας. Από τη διατροφή μέχρι τον τρόπο που ξεκουραζόμαστε, μικρές καθημερινές επιλογές μπορεί να παίζουν μεγαλύτερο ρόλο απ’ όσο νομίζουμε. 

Διαβάστε περισσότερα

Να μάθεις να φεύγεις από εκεί που δεν ξέρεις το γιατί βρίσκεσαι

Φύγε από ότι σε κάνει να μαραζώνεις, φύγε για εσένα για κανέναν άλλον. 

Διαβάστε περισσότερα

Καρδιολόγος εξηγεί: Τα 7 πράγματα που αποφεύγει μετά τις 7 το απόγευμα

Οι καθημερινές συνήθειες, ιδιαίτερα το βράδυ, μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία της καρδιάς και τη συνολική ευεξία. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ο τρόπος που περνάμε τις ώρες πριν τον ύπνο μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, το στρες και τη λειτουργία του οργανισμού.

Διαβάστε περισσότερα