Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι ο μέσος Βρετανός φοράει τις πιτζάμες του έως και δύο εβδομάδες χωρίς να τις πλύνει.
Αλλά είναι αυτό αρκετό; Η δρ. Primrose Freestone, αναπληρώτρια καθηγήτρια κλινικής μικροβιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Λέστερ, έλυσε το ζήτημα μια και καλή. Μιλώντας στην Daily Mail, εξήγησε ότι είναι καλύτερο να αλλάζετε πιτζάμες κάθε μέρα.
Αν κάνετε ντους πριν από τον ύπνο και δεν ιδρώνετε πολύ, μπορείτε ίσως να τις φορέσετε 3–4 φορές το πολύ. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι θέτουν τον εαυτό τους σε κίνδυνο να αναπτύξουν κακή οσμή σώματος και ακόμη και επιβλαβείς λοιμώξεις φορώντας συνεχώς το ίδιο ζευγάρι πιτζάμες.
Η δρ. Freestone λέει: «Όσο περισσότερο ιδρώνει κάποιος, τόσο πιο δύσοσμη γίνεται η πιτζάμα, και αυτό μπορεί να σημαίνει ότι πρέπει να αλλάζετε καθημερινά τα νυχτικά σας».
Στα social media, το θέμα για το πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε πιτζάμες έχει προκαλέσει έντονη συζήτηση. Από τη μια πλευρά υπάρχουν αυτοί που ισχυρίζονται ότι το να φοράμε τις ίδιες πιτζάμες περισσότερο από μία ή δύο φορές είναι ανθυγιεινό.
Κάποιος σχολίασε στο X: «Μάλλον είμαι από αυτούς που σπαταλούν νερό, γιατί φοράω κάθε βράδυ φρέσκες πιτζάμες και αλλάζω τα σεντόνια κάθε εβδομάδα».
Ένας άλλος χρήστης πρόσθεσε ότι τις «φοράει το πολύ δύο φορές», ενώ κάποιος ρώτησε: «Τι γίνεται με τον ιδρώτα; Τι γίνεται με την οσμή στην περιοχή του καβάλου;»
Ωστόσο, πολλοί άλλοι χρήστες σοκαρίστηκαν μαθαίνοντας ότι κάποιοι αλλάζουν πιτζάμες περισσότερες από μία φορές την εβδομάδα. «Νόμιζα ότι πρέπει να τις φοράμε όλη την εβδομάδα. Δηλαδή έλα τώρα, είναι μόνο για να κοιμάσαι τη νύχτα», σχολίασε κάποιος.
Κάποιος άλλος πρόσθεσε: «Νόμιζα ότι οι πιτζάμες είναι σαν εβδομαδιαία συνδρομή, όχι καθημερινή αλλαγή». Και ένας έγραψε: «Κάθε βράδυ είναι υπερβολικό και περιττό. Κάθε 3–4 βράδια όμως είναι αποδεκτό».
Μερικοί πιο… χαλαροί χρήστες υποστήριξαν πως είναι καλύτερο να τις φοράμε μέχρι να αρχίσουν να μυρίζουν. «Κάποιοι αλλάζουν καθημερινά. Κάποιοι εβδομαδιαία. Κάποιοι αλλάζουν όταν αρχίσουν και “βρωμάνε”», έγραψε κάποιος.
Ένας άλλος ανέφερε: «Αν μπορώ ακόμη να μυρίσω το απορρυπαντικό, τις ξαναφοράω».
Ωστόσο, η δρ. Freestone λέει ότι οι άνθρωποι πρέπει να σκεφτούν πολύ πιο σοβαρά την υγιεινή της πιτζάμας τους. Λέει: «Οι πιτζάμες είναι σε στενή επαφή με το δέρμα του ανθρώπινου σώματος, το οποίο είναι φυσικά καλυμμένο με εκατομμύρια βακτήρια, μύκητες και ιούς»
Είτε κάνετε ντους πριν από τον ύπνο είτε όχι, όλοι παράγουν περίπου μισό λίτρο ιδρώτα κάθε νύχτα, σχεδόν όλος ο οποίος καταλήγει στις πιτζάμες. Αυτό δημιουργεί ζεστό, υγρό περιβάλλον στα νυχτικά ρούχα, ιδανικό για την ανάπτυξη μικροοργανισμών.
Οι μικροοργανισμοί τρέφονται με τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, τον ιδρώτα και τα έλαια που συσσωρεύονται στις πιτζάμες μας και παράγουν δύσοσμα χημικά που δημιουργούν τη χαρακτηριστική μυρωδιά του ιδρώτα.
Αν τρώτε φορώντας τις πιτζάμες σας, αυτό μπορεί να γίνει ακόμη χειρότερο καθώς μικροί κόκκοι φαγητού παγιδεύονται στα ρούχα και γίνονται γεύμα για τα βακτήρια.
Και σαν να μην έφτανε αυτό, η δρ. Freestone επισημαίνει ότι ο ιδρώτας δεν είναι η μόνη πηγή άσχημων οσμών στις πιτζάμες. Λέει: «Αν έχετε αέρια και απελευθερώνετε πολύ αέρα από τον πρωκτό, εκπέμπετε μικροσκοπικές ποσότητες κοπράνων στις πιτζάμες σας με κάθε “πέσιμο”, που με τον καιρό θα αρχίσει να μυρίζει. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αρκετά χιλιοστόγραμμα κοπράνων στα εσώρουχά τους κάθε μέρα από την απελευθέρωση αερίων. Πολλαπλασιάστε αυτό για μέρες πάνω στις πιτζάμες και έχετε ακόμη ένα επίπεδο οσμής να λάβετε υπόψη».
Πέρα από την κακοσμία, το να αφήνετε τις πιτζάμες σας να λερωθούν υπερβολικά μπορεί να δημιουργήσει πραγματικό κίνδυνο για την υγεία.
Ερευνητές από τη London School of Hygiene and Tropical Medicine διαπίστωσαν ότι τα κλινοσκεπάσματα και οι πιτζάμες μπορούν να μεταδώσουν λοιμώξεις από άτομο σε άτομο.
Στην πραγματικότητα, οι πιτζάμες αποτελούν μεγαλύτερο κίνδυνο μετάδοσης από άλλα είδη ρούχων, καθώς βρίσκονται άμεσα σε επαφή με τα γεννητικά όργανα και τα σωματικά υγρά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για λοιμώξεις που συνδέονται με τα κόπρανα, όπως ο norovirus, με το NHS να εκδίδει συγκεκριμένες οδηγίες προς το προσωπικό για προσοχή στο πλύσιμο των ρούχων των ασθενών.
Η δρ. Freestone προσθέτει: «Τα κύτταρα του δέρματος που εναποτίθενται στις πιτζάμες είναι αναπόφευκτα και θα λειτουργήσουν ως τροφή για τα ακάρεα σκόνης και τους μύκητες».
«Όσο περισσότερο τρώνε και αναπαράγονται τα ακάρεα, τόσο περισσότερα περιττώματα συσσωρεύονται στο κρεβάτι σας. Τα περιττώματα των ακάρεων είναι αλλεργιογόνα και μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις άσθματος και ερεθισμούς στο δέρμα».
Αντίστοιχα, οι μύκητες μπορούν επίσης να τραφούν με ανθρώπινα κύτταρα, οδηγώντας σε κρίσεις άσθματος ή σε μια πνευμονική λοίμωξη που ονομάζεται Aspergillus fumigatus, η οποία μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ασθένεια σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Αν θέλετε να βεβαιωθείτε ότι δεν θέτετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο για λοιμώξεις, είναι σημαντικό να αλλάζετε συχνά τις πιτζάμες σας και να τις πλένετε σχολαστικά.
Ένα πλύσιμο σε χαμηλή θερμοκρασία μπορεί να αφαιρέσει τη βρωμιά και τον ιδρώτα, αλλά δεν θα είναι αρκετό για να σκοτώσει τα βακτήρια που αναπτύσσονται στα νυχτικά. Για να σκοτωθούν τα μικρόβια, η πλύση πρέπει να είναι τουλάχιστον στους 60°C, ή να χρησιμοποιηθεί απολυμαντικό για ρούχα όταν το πλύσιμο σε υψηλή θερμοκρασία δεν είναι δυνατό.
Η δρ. Freestone λέει: «Για ακόμη μεγαλύτερη σιγουριά στην εξόντωση των μικροβίων, το στεγνωτήριο σε υψηλή θερμοκρασία ή το σιδέρωμα με ατμό είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά στο να σκοτώνουν βακτηριακά και ιικά παθογόνα στις πιτζάμες».
0 σχόλια: