Μία από τις πιο έντονες τάσεις του τελευταίου διαστήματος είναι το phubbing (αγνόηση του συντρόφου για χάρη του κινητού), ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την απόσταση που δημιουργεί η οθόνη ανάμεσα σε δύο ανθρώπους. Οι παγκόσμιες αναζητήσεις γύρω από το φαινόμενο έχουν εκτοξευθεί, αποκαλύπτοντας το μέγεθος του προβληματισμού που δημιουργεί. Με αφορμή αυτή την ανοδική πορεία, το Sister Wives ζήτησε από τον ειδικό στη νευροεπιστήμη Dyllan Watkins να αναλύσει τις δέκα πιο τοξικές dating τάσεις του 2025 και τον τρόπο που επηρεάζουν την ψυχική υγεία και τη σύγχρονη κουλτούρα των σχέσεων.
Μία από τις πιο δύσκολες συμπεριφορές που ξεχωρίζουν φέτος είναι το love bomb ghosting (υπερβολική αρχική στοργή που ακολουθείται από εξαφάνιση), ένας συνδυασμός δύο ξεχωριστών γνωστών όρων που, μαζί, δημιουργούν μια χειριστική τακτική. Αρχικά, ο «δράστης» προσφέρει υπερβολική προσοχή και συναισθηματική γενναιοδωρία, επιταχύνοντας την οικειότητα. Και στη συνέχεια εξαφανίζεται απότομα, προκαλώντας σύγχυση και τραύμα. Όπως εξηγεί ο Watkins, το μοτίβο μπορεί να αξιοποιεί τις ευαισθησίες του άλλου σε επίπεδο προσκόλλησης, ενώ συχνά συνδέεται με φόβο δέσμευσης ή ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά.
Ανάλογα επιβαρυντική είναι και η τάση του breadcrumbing (περιστασιακά «ψίχουλα» προσοχής χωρίς συνέπεια), που χαρακτηρίζεται από ασαφείς συμπεριφορές, καθυστερημένα μηνύματα και χαμηλή συναισθηματική διαθεσιμότητα. Αυτή η ασταθής επικοινωνία μπορεί να οδηγήσει σε άγχος, χαμηλή αυτοεκτίμηση και μια απρόβλεπτη σχέση με την ντοπαμίνη, καθώς το άτομο περιμένει συνεχώς το επόμενο μικρό σημάδι ενδιαφέροντος.
Μία ακόμη συχνή πρακτική είναι το monkey branching (εξασφάλιση νέου συντρόφου πριν τελειώσει η τρέχουσα σχέση), που αντλεί τον όρο του από την εικόνα ενός πιθήκου που δεν αφήνει ένα κλαδί πριν πιάσει το επόμενο. Σύμφωνα με τον ειδικό, συχνά προκύπτει από φόβο εγκατάλειψης ή δυσκολία εμπιστοσύνης και μπορεί να δημιουργήσει βαθιά τραύματα τόσο στη νέα όσο και στην παλιά σχέση.
Το phubbing (αγνόηση για χάρη του κινητού), παρότι πιο «ήπιο» σε σύγκριση με άλλες τάσεις, μπορεί να δημιουργήσει σοβαρές ρωγμές στην οικειότητα. Μελέτες δείχνουν ότι όσο περισσότερο νιώθει κάποιος πως παραγκωνίζεται από το κινητό, τόσο περισσότερο φθείρεται η σχέση, ειδικά όταν υπάρχουν ήδη ανασφάλειες ή θέματα εμπιστοσύνης.
Μια τάση που προκαλεί ιδιαίτερη ανησυχία είναι το a touch of the ’tism (αναφορά σε «μικρή δόση αυτισμού» σε προφίλ γνωριμιών), μια φράση που χρησιμοποιείται συχνά «παιχνιδιάρικα» σε dating apps, αλλά στην πραγματικότητα μειώνει και στιγματίζει τα νευροδιαφορετικά άτομα. Ο Watkins, ως neurodivergent, επισημαίνει ότι πρόκειται για έναν όρο που υποβαθμίζει την εμπειρία των αυτιστικών ατόμων και προέρχεται από επιφανειακές αντιλήψεις ή στερεότυπα.
Στο ίδιο πεδίο τοξικών συμπεριφορών συναντάμε το floodlighting (υπερβολικά γρήγορη και έντονη συναισθηματική εξομολόγηση για επίσπευση οικειότητας), όπου κάποιος αποκαλύπτει σε χρόνο-ρεκόρ όλη του την ευαλωτότητα για να «δέσει» συναισθηματικά τον άλλον. Συνδέεται συχνά με ανάγκη επιβεβαίωσης και μπορεί να λειτουργήσει χειριστικά, ειδικά όταν ακολουθείται από συναισθηματική αποστασιοποίηση.
Το shrekking (επιλογή συντρόφου που θεωρείται λιγότερο ελκυστικός για λόγους ασφάλειας), όρος εμπνευσμένος από τον Shrek, βασίζεται στην λανθασμένη ιδέα ότι κάποιος που θεωρείται «πιο ασφαλής» δεν θα πληγώσει. Αυτή η νοοτροπία βλάπτει και τα δύο άτομα, ενισχύοντας την ανασφάλεια γύρω από την εμφάνιση και την αυτοεικόνα.
Μια ακόμη επιβλαβής τάση είναι το submarining (ξαφνική εξαφάνιση και επανεμφάνιση σαν να μην συνέβη τίποτα), που συνήθως πηγάζει από αίσθηση υπεροχής ή άνεσης ότι ο άλλος θα δεχτεί την επιστροφή χωρίς εξηγήσεις. Η συμπεριφορά αυτή παγιώνει ένα μοτίβο απόρριψης και συναισθηματικών αυξομειώσεων.
Παρόμοια είναι και το paperclipping (επιστροφή χωρίς πρόθεση σχέσης, απλώς για συναισθηματική επιβεβαίωση), που συχνά εμφανίζεται μετά από σοβαρές σχέσεις και εντείνει την ευαλωτότητα του άλλου ατόμου, οδηγώντας σε νέα τραύματα εμπιστοσύνης.
Τέλος, το micromancing (πολύ μικρές, ελάχιστες «ρομαντικές» κινήσεις αντί ουσιαστικής στοργής), μπορεί να φαίνεται αθώο, όμως όταν αποτελεί τον μοναδικό τρόπο έκφρασης ενδιαφέροντος γίνεται εθιστικό και διατηρεί τη σχέση σε επιφανειακό επίπεδο.
Η συνιδρύτρια του Sister Wives, Robyn Alesich, τονίζει πως αυτές οι τάσεις δημιουργούν ακόμη μεγαλύτερη σύγχυση στα πολυσυντροφικά ή μη μονογαμικά μοντέλα σχέσεων, όπου η διαφάνεια και οι κανόνες είναι κεντρικά στοιχεία υγείας και ισορροπίας. Συμπεριφορές όπως το monkey branching ή το paperclipping μπορούν να διαταράξουν πολλαπλές σχέσεις ταυτόχρονα.
Ο Watkins καταλήγει ότι πίσω από κάθε τοξική συμπεριφορά κρύβονται συχνά βαθύτερες ψυχολογικές ρίζες, από φόβο εγκατάλειψης έως ανισορροπίες στο σύστημα ανταμοιβής. Δεν υπάρχει μία αιτία που εξηγεί τα πάντα. Όμως η γνώση και η κατανόηση των μοτίβων αυτών είναι το πρώτο βήμα για να χτίσετε πιο υγιείς, σταθερές και συναισθηματικά ασφαλείς σχέσεις μέσα σε ένα διαρκώς μεταβαλλόμενο τοπίο.
0 σχόλια: