Η διαταραχή του ύπνου είναι σχετικά κοινή ανάμεσα στις γυναίκες στην εμμηνόπαυση και μετά από αυτήν, αυξάνοντας τον κίνδυνο για προβλήματα υγείας όπως οι καρδιαγγειακές νόσοι και η κατάθλιψη. Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι υπάρχει σχέση του ανεπαρκούς ύπνου με ένα ακόμα σύνηθες φαινόμενο της ίδιας φάσης της ζωής των γυναικών, τη δυσκολία σεξουαλικής ικανοποίησης.
Είναι καλά καταγεγραμμένα τα προβλήματα ύπνου και σεξουαλικής δυσλειτουργίας με τα οποία έρχονται αντιμέτωπες οι γυναίκες μπαίνοντας στην κλιμακτήριο, ωστόσο δεν είναι ξεκάθαρο κατά πόσο υπάρχει συσχετισμός μεταξύ των δύο.
Ομάδα ερευνητών από έντεκα αμερικάνικα πανεπιστήμια και νοσοκομειακά ιδρύματα, μεταξύ αυτών η Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και του Στάνφορντ, επιχείρησαν να διαπιστώσουν κατά πόσο τα χαρακτηριστικά του ύπνου για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση και μετά από αυτήν έχουν σχέση με τη σεξουαλική τους δραστηριότητα και την ικανοποίηση που λαμβάνουν από αυτήν.
Σύμφωνα με τα συμπεράσματα της έρευνάς τους, υπάρχει σχέση, καθώς ο ποιοτικός ύπνος φαίνεται ότι οδηγεί σε καλύτερη σεξουαλική ζωή τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Αντίθετα, ένας ύπνος μικρής διάρκειας και μη ποιοτικός έχει ως αποτέλεσμα μειωμένη σεξουαλική ικανοποίηση.
Για να καταλήξουν στο παραπάνω συμπέρασμα, οι ερευνητές συνέλεξαν από 93668 γυναίκες, ηλικίας 50 έως 79 ετών, στοιχεία για τη σεξουαλική λειτουργία και τα χαρακτηριστικά του ύπνου τους, τα οποία ανέλυσαν στα πλαίσια της μελέτης.
Ειδικότερα, η σεξουαλική λειτουργία αξιολογήθηκε με βάση δύο δείκτες: τον βαθμό σεξουαλικής ικανοποίησης και το κατά πόσο υπήρχε ερωτική δραστηριότητα με σύντροφο (σεξ). Τα χαρακτηριστικά του ύπνου χρησιμοποιήθηκαν για να διαπιστωθεί κατά πόσο οι συμμετέχουσες έπασχαν από αϋπνία με βάση το επιστημονικό εργαλείο αξιολόγησης WHIIRS.
Στα πλαίσια της πρώτης φάσης της έρευνας, το 56% των συμμετεχουσών ανέφεραν πως ήταν κάπως ή πολύ ικανοποιημένες από την τρέχουσα σεξουαλική δραστηριότητά τους, το 52% ανέφεραν πως είχαν σεξουαλικές επαφές με έναν σύντροφο κατά τη διάρκεια του τελευταίου έτους, ενώ το 31% κρίθηκε ότι πάσχουν από αϋπνία, με βάση τα χαρακτηριστικά του ύπνου τους.
Σε δεύτερο στάδιο, συγκρίνοντας τις μετρήσεις, οι ερευνητές διαπίστωσαν πως όσο πιο υψηλό ήταν το σκορ των συμμετεχουσών στο WHIIRS -δηλαδή, όσο περισσότερο υπέφεραν από αϋπνίες- τόσο χαμηλότερη ήταν η πιθανότητα να είναι ικανοποιημένες σεξουαλικά.
Πιο ειδικά, διαπιστώθηκε ότι η μικρή διάρκεια ύπνου (λιγότερες από 7 έως 8 ώρες κάθε βράδυ) συσχετίζεται τόσο με χαμηλότερη πιθανότητα για σεξ όσο και με μειωμένη σεξουαλική ικανοποίηση. Επιπλέον, όσο μεγαλύτερη ήταν μία συμμετέχουσα, τόσο πιο έντονη ήταν η παραπάνω συσχέτιση.
Όπως σημειώνεται στη δημοσιευμένη μελέτη, η σχέση ίσχυε ακόμα και όταν οι ερευνητές έλεγξαν την επιρροή άλλων πιθανών αιτιών για χαμηλή σεξουαλική ικανοποίηση, όπως η κατάθλιψη ή κάποια χρόνια νόσος. Η έρευνα "υποδεικνύει τη σημασία του επαρκούς, υψηλής ποιότητας ύπνου για τη σεξουαλική λειτουργία", καταλήγουν οι συγγραφείς της μελέτης.
Η Δρ JoAnn Pinkerton, καθηγήτρια γυναικολογίας και μαιευτικής και διευθύντρια της North American Menopause Society (NAMS), στο επιστημονικό περιοδικό της οποίας, Menopause, δημοσιεύθηκαν τα ευρήματα της μελέτης, δήλωσε σχετικά σε δελτίο τύπου:
"Οι γυναίκες και οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης πρέπει να αναγνωρίσουν τη σχέση μεταξύ των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης και του ανεπαρκούς ύπνου, και τις επιπτώσεις που έχουν στη σεξουαλική ικανοποίηση. Υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες για να βοηθήσουμε τις γυναίκες με αυτά τα συμπτώματα".
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολούθησέ μας στο Instagram και στο Twitter γιατί με το https://trelogaidouri.blogspot.com/# θα βρεις ό,τι ψάχνεις!
ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ
0 σχόλια: