Μπορεί να σας φαίνεται περίεργο αλλά υπάρχει ένα πράγμα στην κουζίνα σας που δεν σας βοηθάει καθόλου να χάσετε τα περιττά κιλά που σας βαραίνουν. Το θετικό, βέβαια, είναι πως μπορείτε να το ξεφορτωθείτε και να φτάσετε αμέσως στο επιθυμητό σας βάρος.
Σύμφωνα, λοιπόν, με μια νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Environment and Behavior, η ακαταστασία που έχετε στην κουζίνα σας είναι αυτή που σας εμποδίζει να αδυνατίσετε. Οι πεταμένοι λογαριασμοί πάνω στο τραπέζι, τα περιοδικά, τα βρώμικα πιάτα και οι μισοανοιγμένες κονσέρβες δεν σας βοηθούν να χάσετε βάρος.
Η ακαταστασία που συνήθως επικρατεί στην κουζίνα σας δεν σας βοηθάει να χάσετε βάρος.
Γιατί συμβαίνει, όμως, αυτό; Μια ακατάστατη κουζίνα στέλνει το μήνυμα στον εγκέφαλό σας ότι όλα στη ζωή σας είναι εκτός ελέγχου. Αυτό είναι ιδιαιτέρως κακό για τις δίαιτες γιατί κάνει το μυαλό σας να σκεφτεί πως «εφόσον όλα γύρω μου είναι εκτός ελέγχου, είμαι και εγώ εκτός ελέγχου. Με άλλα λόγια, δεν πειράζει αν φάω μια ολόκληρη σακούλα γαριδάκια».
Βάλτε σε τάξη την κουζίνα σας για να βάλετε σε τάξη και τον μεταβολισμό σας.
Για να τεστάρουν την έρευνα οι μελετητές ζήτησαν από γυναίκες που ήταν σε ήρεμη πενυματική κατάσταση να κάτσουν και να περιμένουν σε μια ακατάστατη κουζίνα με ένα νεροχύτη γεμάτο βρώμικα πιάτα, εφημερίδες πάνω στο τραπέζι και το τηλέφωνο να χτυπάει που και που στο άσχετο. Μέσα σε δέκα λεπτά έφαγαν τα διπλάσια μπισκότα σε σύγκριση με τις γυναίκες που κάθονταν σε μια καθαρή και οργανωμένη κουζίνα. Τα συμπεράσματα δικά σας...
0 σχόλια: