Εκείνες θα έρθουν, γιατί ο χρόνος κυλάει. Όσο μεγαλώνεις και αγαπάς τον εαυτό σου, αγαπάς και τις ρυτίδες σου. Δεν θέλεις όμως να κάνεις περισσότερες από τις προβλεπόμενες, σωστά;
Αξίζει, λοιπόν, να προσέξεις τη στάση του σώματός σου όσο κοιμάσαι.
Γιατί καλός ο ύπνος, σου χαρίζει ενέργεια, σε βοηθάει να χάνεις κιλά και να δατηρείς ένα καλό επίπεδο υγείας, αλλά, να, μπορεί να σε γεμίσει και ρυτίδες πριν την ώρα τους.
Μέχρι τώρα ήξερες ότι πρέπει να κοιμάσαι ανάσκελα. Μάθε ότι αυτό άλλαξε και μια έρευνα έδειξε ότι έτσι αυξάνεται ο κίνδυνος δημιουργίας άπνοιας.
Το καλύτερο που έχεις να κάνεις όταν κοιμάσαι είναι να αλλάζεις πότε πότε μεριά. Πότε δηλαδή από τη δεξιά και πότε από την αριστερή.
Επίσης, επουδενί μπρούμυτα, όσο πτώμα κι αν είσαι.
Πάρε ένα καλό μαξιλάρι (επιτέλους) και σατέν μαξιλαροθήκες που θα αγαπήσουν το δέρμα σου και κάνε ύπνο... ατσαλάκωτο!
0 σχόλια: