Την επόμενη φορά που θα κάνετε γυμναστική φροντίστε να ακούτε τα αγαπημένα σας τραγούδια.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο McGill στον Καναδά διαπίστωσαν ότι η σωματική άσκηση γίνεται πιο εύκολη και πιο ευχάριστη όταν κατά τη διάρκειά της ακούμε μουσική. Αυτό συμβαίνει διότι η μουσική διεγείρει την παραγωγή ορισμένων χημικών ουσιών στον εγκέφαλο, οι οποίες λειτουργούν σαν φυσικά παυσίπονα και με τη σειρά τους μειώνουν την αίσθηση του πόνου. Οι χημικές αυτές ουσίες ονομάζονται οπιοειδή και ανήκουν στην ίδια οικογένεια με τα οπιοειδή αναλγητικά, όπως η μορφίνη.
Τα ευρήματα αυτά κάνουν τους επιστήμονες να πιστεύουν ότι η μουσική θα πρέπει να χρησιμοποιείται ως μέθοδος θεραπείας, ώστε να ανακουφίζει τους ασθενείς από τον πόνο.
Αρκετές έρευνες στο παρελθόν έχουν αναδείξει τις ευεργετικές επιδράσεις της μουσικής στην τόνωση των εγκεφαλικών λειτουργιών, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στη βελτίωση της διάθεσης και στη μείωση του στρες.
.jpg)
0 σχόλια: