Η αλήθεια είναι ότι αυτός που θέλει να γυμναστεί θα βρει τρόπο χωρίς να χαλάσει ούτε ένα ευρώ. Το μόνο που χρειάζεται είναι κίνητρο, όρεξη και λίγο χρόνο από τη ζωή του.
Δες λοιπόν μερικές συμβουλές για την πιο οικονομική γυμναστική που θα μπορούσες να κάνεις ποτέ.
Είναι απλό. Βάλε δυνατή μουσική και ξεκίνα να χορεύεις. Ευκαιρία είναι τώρα που είσαι μόνη στο σπίτι.
Αν έχεις ποδήλατο ήρθε η ώρα να το αξιοποιήσεις. Βγες για μια βόλτα στο κοντινό παρκάκι και νιώσε τον αέρα στα μαλλιά σου και το κάψιμο στα πόδια.
Ξέρεις πόσες θερμίδες χάνεις με τη βόλτα στα μαγαζιά; Λίγο το περπάτημα, λίγο τα δοκιμαστήρια, την έκαψες τη σοκολάτα που έφαγες νωρίτερα.
Αντί να πάρεις το λεωφορείο, γύρνα σπίτι με τα πόδια. Απόλαυσε τη διαδρομή και ξέχνα την αγωνία των μέσων.
Τακτοποίησε τη ντουλάπα σου. Ναι πρόκειται για ολόκληρη αγγαρεία όμως στο τέλος θα είσαι και γυμνασμένη και ικανοποιημένη από την τάξη γύρω σου.
Πάρε μία φίλη και γράψτε «Just Dance» στο Youtube. Εκεί θα βρείτε διασκεδαστικές χορογραφίες που θα σας μετατρέψουν σε επαγγελματίες χορεύτριες!
0 σχόλια: