Πολλά έχουν γραφτεί και έχουν ειπωθεί για τον γυναικείο κόλπο. Τι από αυτά ισχύει και τι όχι; Ας δούμε τι απαντούν οι ειδικοί για τη φυσιολογία, τη λειτουργία του αλλά και τις ξεχωριστές ιδιότητες ενός σημαντικού οργάνου του γυναικείου γεννητικού συστήματος.
1. Τι ακριβώς είναι;
Ο κόλπος περιγράφεται σαν ένα μυώδες και ελαστικό όργανο που μοιάζει με σωλήνα και το μήκος του φτάνει περίπου τα 9-12 εκατοστά. Στο επάνω μέρος του, που ονομάζεται θόλος, προβάλλει ο τράχηλος της μήτρας, ενώ το κάτω μέρος του καταλήγει στο αιδοίο. Μπροστά από τον κόλπο, εσωτερικά μέσα στο σώμα, υπάρχει η ουροδόχος κύστη. Στα εξωτερικά γεννητικά όργανα ανήκουν τα χείλη (μικρά και μεγάλα). η κλειτορίδα και διάφοροι αδένες. Σκοπός τους να προστατεύουν την είσοδο του κόλπου και να διευκολύνουν τη διείσδυση του πέους.
2. Ο κόλπος διαθέτει σύστημα αυτοάμυνας!
Οι κολπικές εκκρίσεις είναι το φυσικό «καθαριστικό και απολυμαντικό» του γυναικείου κόλπου. Είναι δηλαδή φτιαγμένος και σχεδιασμένος από τη φύση να μπορεί να παραμείνει καθαρός. Επίσης τα κολπικά βακτήρια που υπάρχουν σε αυτόν βοηθούν στην ισορροπία του PH και στην παραγωγή μιας ουσίας που δεν επιτρέπει σε άλλα βακτήρια να προχωρήσουν στους ιστούς. Οτιδήποτε λοιπόν έρχεται να ταράξει αυτή την κολπική ισορροπία, π.χ. εσωτερικές πλύσεις που δεν έχει συστήσει ο γυναικολόγος, μπορούν να φέρουν ανισορροπία, με αποτέλεσμα τη δημιουργία φλεγμονής, κολπίτιδας κ.ά.
3. Είναι και αυτορρυθμιζόμενος
Ο γυναικείος κόλπος προετοιμάζει τον εαυτό του για τη σεξουαλική επαφή παράγοντας μια ουσία που λειτουργεί ως λιπαντικό και κάνει το σεξ άνετο και ευχάριστο, καθώς διευκολύνει την είσοδο του πέους και τον οργασμό. Ακόμα όμως και μετά τον οργασμό ο κόλπος είναι έτοιμος να αναλάβει αμέσως και πάλι δράση. Αντίθετα με τους άντρες, που μετά τη σεξουαλική πράξη χρειάζονται χρόνο για να έρθουν ξανά σε οργασμό, οι γυναίκες μπορούν να επιστρέψουν άμεσα σε φάση οργασμού, καθώς η ευχαρίστηση στο γυναικείο σώμα προέρχεται από τη διέγερση των νευρικών απολήξεων που βρίσκονται στην είσοδο του κόλπου.
4. Έχει μεγάλη ελαστικότητα
Ο κόλπος μεγαλώνει με έναν εκπληκτικό τρόπο κατά τη διάρκεια του τοκετού, αλλά μετά μπορεί να επανέλθει στην αρχική του κατάσταση επειδή «όχι μόνο έχει την ελαστικότητα για τη διαστολή που χρειάζεται, αλλά έχει επίσης την ικανότητα να επανέλθει», εξηγούν από την American Gynecological Society (AGS). Όμως ο κόλπος μπορεί να μεγαλώσει και όταν βρίσκεται σε σεξουαλική διέγερση, σύμφωνα με εκτιμήσεις των ειδικών.
5. Περισσότερη άσκηση για καλύτερο σεξ
Ο κόλπος μπορεί να δυναμώσει με την εκγύμναση των μυών του πυελικού εδάφους, ή αλλιώς, όπως είναι ευρέως γνωστό, με τις ασκήσεις «Kegel», οι οποίες συστήνονται μετά την εγκυμοσύνη αλλά και μετά την εμμηνόπαυση. Επίσης μπορούν να ωφελήσουν μια γυναίκα σε όλη τη διάρκεια της ζωής της, καθώς οι συγκεκριμένες ασκήσεις αυξάνουν τη διέγερση κατά τη διάρκεια του σεξ, ενισχύουν τους οργασμούς, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στα γεννητικά όργανα, τη λίπανση στον κόλπο και συμβάλλουν στην πρόληψη της ακράτειας.
Kegel, η τέλεια Sex-άσκηση
Η βασική άσκηση Kegel, γνωστή από το όνομα του εμπνευστή της, μπορεί να γίνει από οποιαδήποτε σωματική θέση (όρθια, καθισμένη, γονατιστή, ξαπλωμένη κ.ά.) και σε οποιονδήποτε χώρο. Προτιμότερο όμως είναι, τουλάχιστον στην αρχή, να την κάνεις καθισμένη στην τουαλέτα.
Η άσκηση: Ουρείς, αδειάζεις σχεδόν εντελώς την ουροδόχο κύστη και τότε σφίγγεις (σύσπαση) τους πυελικούς σου μυς, για να σταματήσεις τη ροή ούρων – ο βασικός μυς που θα δραστηριοποιηθεί είναι ο PC. Χαλαρώνεις και επαναλαμβάνεις.
0 σχόλια: