Tips αδυνατίσματος από έξι γυναίκες της showbiz

Συνταγές «αποτοξίνωσης» από τις λιπαρές τροφές και τα κιλά των εορτών δίνουν έξι όμορφες και διάσημες γυναίκες της showbiz...

Είναι γνωστές, είναι πετυχημένες και προσέχουν πολύ τη διατροφή τους. Και μοιράστηκαν μερικά από τα μυστικά τους, στο περιοδικό «People».

Έλλη Κοκκίνου
Ακολουθεί συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής, αλλά τις γιορτές απόλαυσε σπιτικές νοστιμιές με μέτρο, χωρίς να πάρει κιλά. Μυστικό για να διατηρεί τη σιλουέτα της: «Τρώω πρωτεΐνη, γιατί με βοηθάει να "στεγνώσω", ενώ αποφεύγω τα όσπρια και τους υδατάνθρακες» αναφέρει.

Σταματίνα Τσιμτσιλή

Ένα γεύμα την ημέρα και αυτό βραδινό, επιλέγει η Σταματίνα Τσιμτσιλή και κυρίως επιλέγει ψητό κρέας με σαλάτα. Επίσης τρώει όπως αποκαλύπτει και λίγη από τη φρουτόκρεμα που ετοιμάζει στην κόρη της.

Βάσω Κολλιδά

Τα σπιτικά γλυκά της μητέρας της ήταν αυτά που τίμησε δεόντως την περίοδο των γιορτών η Βάσω Κολλιδά, ωστόσο ξεκίνησε ήδη πρόγραμμα αποτοξίνωσης και σε αυτό προτεραιότητα έχει το πρωινό. Ωστόσο το μυστικό της είναι.. η κοτόσουπα. «Βράζω κοτόπουλο μαζί με καρότα, μανιτάρια και πιπεριές. Προσθέτω έναν κύβο ζωμό λαχανικών και μετά τα περνάω από το μπλέντερ για να γίνει η σούπα βελουτέ».

Κατερίνα Καραβάτου
Μετά τις γιορτές, η Κατερίνα Καραβάτου ακολουθεί ένα πιο αυστηρό πρόγραμμα διατροφής και δίνει ιδιαίτερη προσοχή στο βραδινό. Όσο για τη συνταγή που προτείνει; «Πράσινη σαλάτα με αβοκάντο και μήλα. Εγώ τη φτιάχνω τακτικά και είναι ιδανικό βραδινό για όσους προσέχουν τη διατροφή τους».

Ελισάβετ Σπανού
Σε περίοδο προσεκτικής διατροφής έχει μπει και η Ελισάβετ Σπανού και το αγαπημένο της γεύμα αυτές τις μέρες είναι το ψητό κοτόπουλο συνοδεία σαλάτας. «Στήθος ψητού κοτόπουλου με πράσινη σαλάτα είναι χορταστικό και ελαφρύ γεύμα. Πολλές φορές αντικαταθιστώ τη σαλάτα με βραστά ή ψητά λαχανικά. Μου αρέσουν πάρα πολύ το μπρόκολο, τα μανιτάρια και τα καρότα, από τα οποία μπορώ να φάω μεγάλη ποσότητα» αναφέρει στο περιοδικό People η τραγουδίστρια.

Δέσποινα Καμπούρη
Μπορεί να έχει αδυναμία στους γλυκούς πειρασμούς η Δέσποινα Καμπούρη, όπως παραδέχεται, ωστόσο έχει βγάλει από το καθημερινό της διαιτολόγιο τη ζάχαρη, καθώς και τα λιπαρά. Το αγαπημένο της light πιάτο αυτές τις μέρες είναι μια μαγική σούπα! «Φτιάχνω μια σούπα με γλυκιά κολοκύθα, πατάτα και κρεμμύδια. Μόλις βράσουν, τα αλέθω και γίνεται μια ωραία βελουτέ σούπα. Η γλυκιά κολοκύθα είναι πολύ γευστική, ενώ το κρεμμύδι νοστιμίζει περισσότερο το φαγητό», αποκαλύπτει το μυστικό της.

Ημερομηνία δημοσίευσης : 20 Ιαν 2014
  Πηγή

ΓΙΑ ΝΑ ΑΚΟΥΣΕΤΕ ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ WEB RADIO ΠΗΓΑΙΝΕΤΕ ΣΤΗΝ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ : http://trelogaidouri.listen2myradio.com/

SHARE THIS