Τρίτη 17 Σεπτεμβρίου 2013

Το μαγικό, πράσινο smoothie που αδυνατίζει

Δουλέψατε σκληρά για να βγείτε κορμάρες στις παραλίες και το Φθινόπωρο δεν είναι λόγος για να ακυρώσετε όλη την καλή δουλειά που κάνατε. Το παρακάτω, πράσινο smoothie από τον trainer των celebrities, Harley Pasternak υπόσχεται να διατηρήσει την σιλουέτα σας, με τις αποτοξινωτικές ιδιότητές του.

Φτιάξτε το, δοκιμάστε το για ένα έξυπνο πρωινό και πείτε μας τα αποτελέσματα!

Υλικά
2 φλιτζάνια πλυμένα και καθαρισμένα φύλλα σπανάκι
1 ώριμο αχλάδι, καθαρισμένο και κομμένο σε κομματάκια
15 πράσινα ή κόκκινα σταφύλια
170 γραμμάρια άπαχο, στραγγιστό γιαούρτι
2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο αβοκάντι
1- 2 κουταλιές της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό lime

Εκτέλεση
Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε καλά, μέχρι να έχετε την ρευστότητα που προτιμάτε.

Ημερομηνία δημοσίευσης : 17 Σεπ 2013

Πηγή