Julia Roberts :Ποια είναι η γυμναστική που την κρατάει σε φόρμα

Μια υπέροχη σαρανταπεντάρα είναι πλέον η διάσημη ηθοποιός Julia Roberts! Το κορμί της πολλές εικοσάχρονες θα ζήλευαν! Η ίδια πιστεύει ότι το σώμα της δεν είναι μόνο θέμα γυμναστικής αλλά και γενετικό. Η γυμναστική που επιλέγει είναι συγκεκριμένου χρόνου και προγράμματος.

Γυμνάζεται τέσσερις φορές την εβδομάδα και ξεκινάει πάντα με είκοσι έως σαράντα λεπτά αερόβιας άσκησης και στη συνέχεια γυμνάζει κάθε μέρος του σώματος της ξεχωριστά.

Επιλέγει κάθε φορά να επικεντρώνεται σε ένα ή δύο σημείο του σώματός της και μέσα στην εβδομάδα να έχει γυμνάσει τα πάντα.

Έχει δηλώσει επίσης ότι λατρεύει τις ασκήσεις στο νερό και το κολύμπι, ενώ το πρόγραμμα γυμναστικής της δεν θεωρείται και τόσο σκληρό.

Πηγη

--> ΓΙΑ ΝΑ ΑΚΟΥΣΕΤΕ ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ WEB RADIO ΠΗΓΑΙΝΕΤΕ ΣΤΗΝ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ : http://trelogaidouri.listen2myradio.com/

SHARE THIS