Πιείτε τα σωστά!
Αν πίνετε συχνά καφέ και τσάι, µάθετε ότι έχουν οφέλη για την υγεία σας, αρκεί να τα πίνετε σωστά.
Η κατανάλωση αρκετών φλιτζανιών τσαγιού ή καφέ καθηµερινά φαίνεται ότι προστατεύει από τις καρδιοπάθειες, σύµφωνα µε µια ολλανδική έρευνα που δηµοσιεύτηκε στο επιστηµονικό έντυπο Journal of the American Heart Association.
Συγκεκριµένα, όπως φάνηκε, έξι φλιτζάνια τσαγιού µπορεί να µειώσουν τον κίνδυνο κατά το ένα τρίτο, ενώ δύο έως τέσσερα φλιτζάνια καφέ κατά 20%. Όπως όµως επισηµαίνουν οι ειδικοί, για να προστατέψουµε την καρδιά µας δεν αρκεί απλώς να πίνουµε καφέ ή τσάι, αλλά να τα πίνουµε και σωστά.
Ένα τσιγάρο µαζί µε τον καφέ ακυρώνει το όφελος για την καρδιά, ενώ η κατανάλωση αρκετών φλιτζανιών τσαγιού µπροστά στην τηλεόραση, χωρίς καθόλου σωµατική άσκηση, επίσης ακυρώνει κάθε όφελος.
Πηγη:myworld.gr
0 σχόλια: