Το 7λεπτο ασκήσεων που ισοδυναμεί μία ημέρα στο γυμναστήριο!

Ερευνητές από το McMaster University στο Hamilton αποκαλύπτουν μέσα από πρόσφατη μελέτη τους ότι συνδυασμοί ασκήσεων που διαρκούν λίγα λεπτά, αλλά πραγματοποιούνται στη μέγιστη ένταση των ικανοτήτων...

Διαβάστε περισσότερα