Λιναρόσπορος και σουσάμι, οι σύμμαχοί σας στο αδυνάτισμα

Η διατροφή που είναι πλούσια σε φυτικά συστατικά είναι γνωστό ότι κάνει καλό στην υγεία και τη σιλουέτα. Και μια νέα αμερικανική μελέτη αναδεικνύει εκείνο το συγκεκριμένο στοιχείο που περιέχουν...

Διαβάστε περισσότερα

Σουσάμι: Πόσα «θαύματα» μπορεί να κάνει για την υγεία μας;

Το σουσάμι, βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής, κρύβει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για την υγεία μας. Πολλές μελέτες έχουν τεκμηριώσει την αξία του σουσαμιού στην ρύθμιση της αρτηριακής...

Διαβάστε περισσότερα

Μάσκα μαλλιών με σουσάμι κατά των άσπρων μαλλιών

Ποιος να σας το έλεγε ότι το σουσάμι που έχετε και «κάθεται» στο ντουλάπι της κουζίνας σας μπορεί να κάνει θαύματα στα μαλλιά σας! Αρχικά προλαμβάνει τις άσπρες τρίχες, βοηθά στην ανάπτυξη...

Διαβάστε περισσότερα