Ειδικοί εξηγούν τα διατροφικά οφέλη των πιο γνωστών σπόρων και πώς μπορούν να ενταχθούν εύκολα στην καθημερινή διατροφή.
Κολοκυθόσπορος, σουσάμι, λιναρόσπορος: «Θησαυροί» που αξίζουν θέση στο τραπέζι
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα σουσαμι. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα σουσαμι. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Σάββατο 6 Ιουνίου 2026
Πέμπτη 10 Οκτωβρίου 2024
Λιναρόσπορος και σουσάμι, οι σύμμαχοί σας στο αδυνάτισμα
Η διατροφή που είναι πλούσια σε φυτικά συστατικά είναι γνωστό ότι κάνει καλό στην υγεία και τη σιλουέτα. Και μια νέα αμερικανική μελέτη αναδεικνύει εκείνο το συγκεκριμένο στοιχείο που περιέχουν ο λιναρόσπορος και το σουσάμι, και το οποίο προλαμβάνει η επιβραδύνει την αύξηση του βάρους.
Τετάρτη 8 Απριλίου 2015
Σουσάμι: Πόσα «θαύματα» μπορεί να κάνει για την υγεία μας;
Το σουσάμι, βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής, κρύβει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για την υγεία μας. Πολλές μελέτες έχουν τεκμηριώσει την αξία του σουσαμιού στην ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, των επιπέδων της χοληστερόλης, στην πρόληψη της θρόμβωσης, στην ενίσχυση της οστικής υγείας, αλλά και στην εξουδετέρωση των ελευθέρων ριζών.
Σάββατο 26 Απριλίου 2014
Μάσκα μαλλιών με σουσάμι κατά των άσπρων μαλλιών
Ποιος να σας το έλεγε ότι το σουσάμι που έχετε και «κάθεται» στο ντουλάπι της κουζίνας σας μπορεί να κάνει θαύματα στα μαλλιά σας! Αρχικά προλαμβάνει τις άσπρες τρίχες, βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών και προσφέρει μοναδική λάμψη.
