Με ποιες τροφές θα μειώσετε σταδιακά την όρεξή σας και θα χάσετε κιλά

Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να είστε όμηρος της πείνας σας. Έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί απέδειξαν ότι ορισμένα τρόφιμα έχουν την ιδιότητα να σας κρατούν χορτάτους όλη την ημέ...

Διαβάστε περισσότερα

Απλοί τρόποι για να μειώσετε τις θερμίδες

Στην πραγματικότητα, οι μικρές αλλαγές στην διατροφή και η φυσική δραστηριότητα, έχουν μια πιο θετική επίδραση στην υγεία σας, από ό, τι τα αυστηρά προγράμματα. ...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα μειώσετε το μέγεθος των πόρων στην επιδερμίδα σας

Οι πόροι της επιδερμίδας είναι μια φυσιολογική κατάσταση. Υπάρχουν συνήθως γύρω από τη μύτη, ενώ είναι πιο έντονοι στα λιπαρά δέρματα...

Διαβάστε περισσότερα

Μειώθηκαν οι επιθέσεις κατά μεταναστών το 2014

Αιτία η ποινική αντιμετώπιση ενεργειών με ρατσιστικό κίνητρο Στοχοποίηση ανθρώπων λόγω της διαφορετικότητάς τους και εξοικείωσης της ελληνικής κοινωνίας με τη βία, διαπιστώνει το Δίκτυο Καταγραφής...

Διαβάστε περισσότερα

Ρύζι: Το τρικ για να μειώσετε τις θερμίδες του στο μισό!

Ένα φλιτζάνι λευκό ρύζι μάς παρέχει περίπου 200 θερμίδες. Μπορεί να μην είναι υπερβολικά πολλές, υπάρχει όμως ένα απλό τρικ να τις μειώσουμε στο μισό ή και περισσότερο! ...

Διαβάστε περισσότερα