Η θάλασσα ξέρει πως να μετατρέπει τον πόνο σου σε ηρεμία και γαλήνη

Μια φορά με ρώτησες, τι είναι η θάλασσα για μέν...

Διαβάστε περισσότερα

Η καθημερινή θέα της θάλασσας ηρεμεί περισσότερο από το πράσινο

Τυχεροί όσοι μένουν πάνω στη θάλασσα ή έστω τη βλέπουν από μακριά, καθώς, μεταξύ άλλων, είναι πιο ήρεμοι...

Διαβάστε περισσότερα

Κρίσεις άγχους: Συμπτώματα και τεχνικές ηρεμίας

Οι κρίσεις άγχους μπορεί να μοιάζουν πολύ δύσκολα διαχειρίσιμες όταν συμβαίνουν, αλλά με τα σωστά εργαλεία αντιμετώπισης μπορείτε να τις ξεπεράσετε πολύ πιο ανώδυνα.&nbs...

Διαβάστε περισσότερα

Μεγάλη υπόθεση να είσαι ήρεμος. Τίποτα δε σε αγγίζει.

Τις θυμάσαι εκείνες τις μέρες. Τις δύσκολες, τις στενάχωρες, που σου έφερναν τεράστια εσωτερική αναστάτωση. Τις θυμάσαι έντονα...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα βρούμε την ηρεμία μας;

Οι περισσότεροι προτεινόμενοι τρόποι για αποσυμφόρηση από το άγχος και το στρες έχουν να κάνουν κυρίως με τη γιόγκα, την άσκηση, το διαλογισμό και σχετικές πρακτικές και κουλτούρες...

Διαβάστε περισσότερα