Σίγουρα όλοι θαυμάζουμε τα γραμμωμένα κορμιά που κατά καιρούς βλέπουμε, όχι τόσο στην παραλία, αλλά περισσότερο στα περιοδικά και τα ξένα Μέσα! Μιας λοιπόν και το καλοκαίρι τελείωσε, πράγμα...
Φόρμα επικοινωνίας
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα γραμμωση. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα γραμμωση. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Τετάρτη 1 Νοεμβρίου 2023
Δευτέρα 22 Φεβρουαρίου 2021
Πως να αποκτήσεις γράμμωση χωρίς να γυμνάζεσαι
Υπάρχει ένα κόλπο που μπορεί να σε κάνει να δείχνεις φέτες. Δοκίμασε το...
Δευτέρα 24 Αυγούστου 2020
Ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις τέλεια γράμμωση
Η λίστα με τις καλύτερες τροφές για να κάνεις κορμί «φέτες». Η διατροφή που πρέπει να συνδυάσεις με τη γυμναστική...
Τρίτη 26 Νοεμβρίου 2019
Μυστικά διατροφής για γράμμωση στην κοιλιά
Η γράμμωση των κοιλιακών μυών απαιτεί ένα καλό συνδυασμό άσκησης, υποθερμιδικής αλλά ισορροπημένης διατροφής και επιμονής...
Τετάρτη 27 Απριλίου 2016
5 ασκήσεις που θα αλλάξουν το σώμα σου
Γράμμωση, κοιλιακούς, σφιχτά πόδια. Όλα θα τα πετύχεις με αυτές τις κινήσεις.
...