Αν θεωρείς πώς χρειάζεσαι μία γρήγορη ανανέωση δες παρακάτω 6 απλές αλλά αποτελεσματικές συνήθειες που θα σε αλλάξουν και θα σε κάνουν να νιώθεις πιο όμορφη από την πρώτη κιόλας εβδομάδα.
Συνήθειες για να νιώσεις πιο όμορφη σε μικρό χρονικό διάστημα
1. Καθαρισμός πρωί βράδυ
Για υγιή και λαμπερή επιδερμίδα που θα σε κάνει να δείχνεις φρέσκια και πανέμορφη, ο σωστός καθαρισμός είναι επιτακτικός. Ακόμα κι αν δεν έχεις φορέσει μακιγιάζ, ο ιδρώτας, η σκόνη και τα μικροσωματίδια της μέρας κάθονται στο δέρμα σου. Καθάρισε το απαλά με ένα ήπιο καθαριστικό και χλιαρό νερό. Σε παρακαλώ να μην αμελείς τον καθαρισμό το πρωί, γιατί θα θέσει ένα σωστό ξεκίνημα για την επιδερμίδα σου!
2. Αντηλιακό κάθε μέρα
Η καλύτερη συνήθεια για το πρόσωπο σου είναι το αντιηλιακό σου και αυτό μην το ξεχνάς ποτέ! Χρησιμοποίησε καθημερινά SPF 30+ στο πρόσωπο και στον λαιμό. Σε προστατεύει από ρυτίδες, πανάδες και ερεθισμούς. Υιοθέτησε αυτήν την τακτική συστηματικά για το πρόσωπο σου και παρατήρησε την φρεσκάδα που θα εκπέμπεις!
3. 2 λίτρα νερό την ημέρα
Η ενυδάτωση από μέσα είναι εξίσου σημαντική με τις κρέμες. Πίνε νερό μέσα στη μέρα, ακόμα και αν δεν διψάς. Πρόσθεσε λεμόνι, αγγούρι ή μέντα για να το κάνεις πιο ευχάριστο. Σε λίγες μέρες θα δεις τη διαφορά στο πρόσωπο σου έντονα, αφού θα δείχνει πιο φωτεινό, πιο γεμάτο και πολύ πιο υγιές.
4. Άλλαξε την μαξιλαροθήκη σου
Ένα πολύ απλό tip που όμως πολλοί ξεχνούν. Η μαξιλαροθήκη σου μαζεύει σμήγμα, προϊόντα και βακτήρια. Άλλαζέ την κάθε 2-3 μέρες και το ίδιο ισχύει και για την πετσέτα προσώπου σου. Προτίμησε γενικώς βαμβακερές ή με μικροΐνες για να είναι απαλές με την επιδερμίδα σου και θα δεις την διαφορά που θα δείξει στο πρόσωπο σου!
5. Μασάζ προσώπου
Μία ακόμη συνήθεια που μπορείς να εντάξεις στην ρουτίνα σου, είναι να χρησιμοποιήσεις τα δάχτυλα σου ή κάποιο ρολό για να κάνεις μασάζ στο πρόσωπο σου με την ενυδατική σου. Βοηθά στην απορρόφηση των προϊόντων, στην καλύτερη κυκλοφορία και στη χαλάρωση των χαρακτηριστικών. Ιδανικά, κάντο το βράδυ πριν τον ύπνο για να κοιμηθείς και καλύτερα!
6. Πιο καθαρό φαγητό
Δεν θα σου πω να αλλάξεις ριζικά την διατροφή σου σε μία εβδομάδα, αλλά προσπάθησε να περιορίσεις συγκεκριμένα φαγητά όπως γλυκά, λιπαρά και πολύ αλάτι και θα δεις αμέσως διαφορά. Πρόσθεσε φρούτα, λαχανικά και καλά λιπαρά για να λάμψει το δέρμα σου εκ των έσω σε λίγο μόνο διάστημα!
Ξεκίνα με αυτά τα έξι βήματα, δώσε μια εβδομάδα στον εαυτό σου και δες τη διαφορά στον καθρέφτη και στη διάθεσή σου!
0 σχόλια: