Ζούμε σε έναν ψηφιακό κόσμο, όπου κυριαρχούν τα posts ωραίων γυναικών με αψεγάδιαστο πρόσωπο, υπέροχα μαλλιά και τέλειο σώμα. Το κυνήγι της ομορφιάς δεν ήταν ποτέ τόσο διαδεδομένο αλλά και τόσο απαιτητικό και κοστοβόρο όσο σήμερα, ώστε να ανταποκριθούμε στις ολοένα και πιο υψηλά standards.
Πλέον, η ομορφιά έχει εκτοξευτεί στις πρώτες θέσεις στην πυραμίδα των αξιών μας. Δεν έχει να κάνει μόνο με το να αισθανόμαστε απλά σαγηνευτικές και γεμάτες αυτοπεποίθηση αλλά και με το να πετύχουμε στη ζωή μας. Aν είμαστε πιο όμορφες θα έχουμε μία καλύτερη ζωή, καλύτερες σχέσεις και καλύτερη δουλειά έτσι δεν είναι; Οι influencers στα social media αποτελούν τα νέα πρότυπα και θέλουμε να είμαστε και εμείς τόσο λαμπερές, όμορφες και επιτυχημένες ξεχνώντας ότι η πρόκειται για μία εικονική ζωή, η οποία δεν έχει καμία σχέση με την πραγματική.
Στην πραγματικότητα, η ομορφιά είναι πολλά περισσότερα από την εξωτερική εμφάνιση. Η πραγματική ομορφιά βρίσκεται μέσα μας, στον τρόπο που συμπεριφερόμαστε στον εαυτό μας και στους άλλους, στις σκέψεις, στα λόγια και στις πράξεις μας, στην καλοσύνη και την αγάπη, που μοιραζόμαστε με τους ανθρώπους γύρω μας, στο χαμόγελο και τη θετική μας διάθεση.
Η εσωτερική σε αντίθεση με την εξωτερική ομορφιά μπορεί να μην γίνεται αντιληπτή με την πρώτη εντύπωση. Όμως, αντέχει στον χρόνο και στη φθορά και υπάρχουν αμέτρητοι τρόποι για να την εκδηλώσουμε.
Αυτοί είναι οι πιο σημαντικοί δρόμοι στο ταξίδι της ανακάλυψης και εκδήλωσης της εσωτερικής μας ομορφιάς:
1. Αγάπη
Η αρχή του ταξιδιού της ανακάλυψης της εσωτερικής ομορφιάς είναι η αγάπη προς τον εαυτό μας. Αυτό σημαίνει να συμπεριφερόμαστε στον εαυτό μας με καλοσύνη και συμπόνια και να αποδεχόμαστε αυτό που είμαστε. Για να γίνει αυτό πρέπει να σταματήσουμε να συγκρινόμαστε με τους άλλους και να επικεντρωθούμε στα στοιχεία, που μας κάνουν μοναδικούς. Προϋποθέτει ακόμη να φροντίζουμε τον εαυτό μας όχι μόνο σωματικά αλλά και πνευματικά και συναισθηματικά. Όταν αγαπάμε τον εαυτό μας, έχουμε εσωτερική γαλήνη, ακτινοβολούμε εμπιστοσύνη και θετική ενέργεια και ανοίγουμε τον δρόμο για να δεχθούμε και δώσουμε πραγματική αγάπη στη ζωή μας.
2. Αυθεντικότητα
Όταν είμαστε ειλικρινείς, δεν φοβόμαστε να δείξουμε τις αδυναμίες μας και αγκαλιάζουμε τις ατέλειές μας, είμαστε αυθεντικοί. Ακόμη είμαστε αυθεντικοί όταν έχουμε το κουράγιο να υποστηρίζουμε τα πιστεύω μας και να ζούμε τη ζωή μας, όπως θέλουμε. Όταν δεν κρυβόμαστε στις σχέσεις μας και είμαστε ο εαυτός μας, εμπνέουμε και τους άλλους να κάνουν το ίδιο και έτσι συνδεόμαστε πιο βαθιά και ουσιαστικά με το περιβάλλον μας.
3. Καλοσύνη
Η καλοσύνη μπορεί να έχει πολλές μορφές: να προσφέρουμε βοήθεια σε κάποιον που βρίσκεται σε ανάγκη, να δείχνουμε κατανόηση και υπομονή σε κάποιον που προσπαθεί ή απλά να ακούσουμε κάποιον που χρειάζεται να μιλήσει για τα προβλήματά του. Η καλοσύνη στην καθημερινότητά μας δεν αποτελεί μόνο έκφραση της εσωτερικής μας ομορφιάς αλλά έχει και ισχυρό αντίκτυπο στον κόσμο, που μας περιβάλλει, καθώς οι πράξεις μας μπορούν να κάνουν τη διαφορά στη ζωή κάποιου.
Επιπλέον, σύμφωνα με έρευνες οι άνθρωποι που κάνουν καλές πράξεις έχουν πιο ισχυρές κοινωνικές σχέσεις, μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή τους και πιο ισχυρή αίσθηση σκοπού.
4.Συγχώρεση
Η συγχώρεση είναι ένας ισχυρός τρόπος να απελευθερώνουμε τα αρνητικά συναισθήματα, όπως η οργή, η απόρριψη και ο πόνος για τον εαυτό μας ή για τους άλλους μας, που σε διαφορετική περίπτωση κρατάμε μέσα μας. Η συγχώρεση είναι μία δύσκολη διαδικασία αλλά μας βοηθάει να προχωρήσουμε μπροστά με καθαρή σκέψη, μεγαλύτερη ανοχή και εσωτερική ομορφιά.
5.Ευγνωμοσύνη
Όταν αναγνωρίζουμε και εκτιμούμε τα πράγματα που έχουμε στη ζωή μας, καλλιεργούμε μία μεγαλύτερη αίσθηση χαράς, ευχαρίστησης και πληρότητας. Για να το πετύχουμε αυτό, πρέπει να αρχίσουμε να εστιάζουμε σε αυτά που έχουμε και όχι σε αυτά που μας λείπουν. Μπορούμε να ξεκινήσουμε γράφοντας σε ένα ημερολόγιο όλα αυτά για τα οποία είμαστε ευγνώμονες κάθε μέρα είτε είναι μεγάλα είτε μικρά πράγματα, όπως ένας φίλος που μας βοήθησε, ένα όμορφο ηλιοβασίλεμα ή μία ευγενική υπάλληλος στο σούπερ μάρκετ. Επιπλέον, το ευχαριστώ στους φίλους, τους συγγενείς ή τους συναδέλφους μας για τη βοήθεια και την υποστήριξή τους είναι ένας ακόμη ισχυρός τρόπος να εξασκούμε την ευγνωμοσύνη μας και να δημιουργούμε πιο στενές και ειλικρινείς σχέσεις.
0 σχόλια: