Τι θα χρειαστείς όμως για να το φτιάξεις;
- Καρπούζι ή εναλλακτικά αγγούρι,
- λεμόνι ή λάιμ,
- φύλλα μέντας και
- νερό
Εκτέλεση:
Πάρε μια μεγάλη φέτα από το καρπούζι και κόψτην σε κύβους, έτσι όπως είναι με την φλούδα (αφού την πλύνεις εξωτερικά φυσικά) και βάλτους σε μια κανάτα ή ένα μεγάλο βαζάκι. Έπειτα, κόψε ένα ζουμερό λεμόνι ή λάιμ σε φέτες (ανάλογα τι προτιμάς) και ανακάτεψε τες με το καρπούζι.
Στην συνέχεια, πρόσθεσε μια χούφτα από φρέσκα φύλλα μέντας και συμπλήρωσε στην κανάτα 2 λίτρα κρύο νερό. Το μόνο που έχεις να κάνεις τώρα είναι να βάλεις την κανάτα στο ψυγείο και να αφήσεις τα υλικά να καθίσουν όλη τη νύχτα, ώστε να βγουν όλα τα αρώματα τους και να δώσουν γεύση στο νερό.
Σε όσους δεν αρέσει η γεύση του καρπουζιού, αν και νομίζω είναι ελάχιστοι, μπορούν να αντικαταστήσουν το καρπούζι με ένα αγγούρι χωρίς να βγάλουν την φλούδα του.
Μπορείς να πίνεις καθημερινά αυτό το φυσικό ρόφημα και πίστεψε με θα δεις αποτελέσματα από την πρώτη κιόλας βδομάδα, καθώς θα αρχίσεις να ξεπρήζεσαι σαν πρώτη φάση και στην συνέχεια θα χάνεις και λίπος.
0 σχόλια: