Σάββατο 30 Μαΐου 2020

Επίπεδη κοιλιά με πέντε κινήσεις

Μην προσπαθείς άδικα με τους απλούς κοιλιακούς, εδώ σου έχουμε το χρυσάφι της εκγύμνασης.

Εχεις βαρεθεί να χαζεύεις τους κοιλιακούς της Ειρήνης Παπαδοπούλου του Survivor και θες κολασμένα να τους αποκτήσεις; Η λύση είναι αυτό το δύσκολο πρόγραμμα γυμναστικής, που όμως θα σου χαρίσει θεαματικά αποτελέσματα.

Πρόκειται για πέντε ασκήσεις, οι οποίες ναι μεν θυμίζουν τους κοιλιακούς, αλλά απέχουν πολύ από την κλασική άσκηση που έχεις στο μυαλό σου για να αποκτήσεις six-pack. Αρκεί να σου πω ότι είναι εμπνευσμένες από το box.

Βάλε το κολάν σου και ξεκίνα.