Η κυτταρίτιδα, ή αλλιώς όψη φλοιού πορτοκαλιού, καραδοκεί παντού και μας έχει γίνει εφιάλτης.
Είναι αληθές ότι η παντελής εξάλειψή της είναι σχεδόν αδύνατη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψεις τα όπλα.
Δες με λίγα και απλά λόγια τι μπορείς να κάνεις για να μειώσεις την κυτταρίτιδά σου και να νιώθεις πιο καλά και με αυτοπεποίθηση.
Τι είναι η κυτταρίτιδα;
Η κυτταρίτιδα είναι η συσσώρευση λίπους, νερού και λεμφικού υγρού που παγιδεύεται σε ένα σκληρό πλέγμα από ίνες κολλαγόνου κάτω από το δέρμα. Είναι το αποτέλεσμα περιττών κιλών, DNA ή ο συνδυασμός και των δυο.
4 απλά tips για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας
Άσκηση
Με το γυμνάζεσαι και να προσθέτεις περισσότερο όγκο στους μυς σου κάνεις το δέρμα σου πιο σφριγηλό αποφεύγοντας την χαλάρωση και συνεπώς την κυτταρίτιδα.
Υγιεινή διατροφή
Απέφυγε τροφές με περισσή ποσότητα λίπους και ότι έχει να κάνει με το γνωστό “πρόχειρο φαγητό” και τις κενές θερμίδες αυτού γιατί έτσι το πρόβλημα γίνεται χειρότερο.
Διατροφή ενάντια στην κυτταρίτιδα | Ποιες είναι οι αιτίες και οι τροφές που μπορούν να βελτιώσουν το δέρμα
Κρέμα
Ενυδάτωσε πολύ καλά το δέρμα σου και χρησιμοποίησε μια κρέμα ειδική γιατέτοιες περιπτώσεις κάνοντας μασάζ και διευκολύνοντας την ροή τουαίματος σε περιοχές με τοπικό πρόβλημα.
Νερό
Είναι καλοκαίρι, ούτως ή άλλως, και το χρειάζεσαι περισσότερο από ποτέ.Προσφέρει ενυδάτωση εκ των έσω και επιτίθεται στο συσσωρευμένο λίπος“καίγοντας” το.
0 σχόλια: